药店电脑系统权限分配图_中药店电脑系统

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　在平平淡淡的日常中，大家都有写信的经历，对书信很是熟悉吧，书信是用于交流思想、表达意见、传递信息、互通情况的应用文书。相信许多人会觉得书信很难写吧，以下是我为大家收集的药店承诺书10篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

药店承诺书 篇1

　根据《药品管理法》、《药品经营质星管理规范》等相关法律法规及规章制度的要求，保证我门店所经营药品的质量合格、使用安全，我门店药品经营的相关环节进行自查，其自查情况如下：

　一、企业基本情况

　企业负责人：xxxx，在xxxx系毕业，职称：职业药师。经营地址：xxxxx，经营范围：生化制品、中药材、中药饮片、生物制品（不含预防性生物制品）、中成药、化学药制剂、抗生素制剂。经济性质：连锁门店。“以质量求生存，以诚信求发展”的企业宗旨，遵循互惠互利，共同发展，诚信至上，依法经营的道德规范。

　二、人员配备情况：

　按照经营药品的相关法律法规及规章制度的要求，我们店建立以企业法人xxx为主要责任人；质量负责人、质量机构负责人：xxx为主的质量领导小组，验收、养护人员：xxx；医药导购：xxx。门店共有xxx名员工。

　三、各岗位人员培训考核制度和定期体检制度管理情况

　1、根据药品相关管理法律、法规对企业员工的培训要求，门店质量管理负责人每年制定年培训，并按对门店员工进行法律法规及专业知识的培训，同时建立培训档案。

　2、为了保证门店所经营药品的质量安全，每年对直接接触药品的营业人员及质量负责人进行至少一次健康体检，只有体检合格的员工方可继续从事其工作，体检不合格的员工必须立即停止工作，调离岗位。并建立其健康档案。四、质量管理体系文件概况

　为了执行新版GSP认证的管理工作，我们制定以下质量管理体系文件：

　1、门店药品进货和验收质量管理制度

　2、门店药品陈列管理制度

　3、门店药品销售及处方调配管理制度

　4、门店药品拆零药品管理制度

　5、门店药品养护检查管理制度

　6、卫生和人员健康管理制度

　7、门店服务质量管理规范

　8、药品不良反应报告制度

　9、不合格药品管理制度

　10、质量管理工作检查考核制度

　11、门店中药饮片管理制度

　12、冷藏药品管理制度

　13、计算机管理制度

　五、设施设备情况：

　1、按照经营药品的相关规定及要求，门店经营面积110平方米，店内严格实行分区管理，标志明显。

　2、门店内干净整洁、干燥、通风良好，周边无污染源，店内配置有适宜药品储存的设施设备：空调、货架、货柜、中药橱、拆零药柜、拆零工具、临方炮制工具、电脑、软件、鼠夹、灭火器、冷柜、直读式温湿度计、称支、避光窗帘。

　六、计算机系统概况

　随着GSP认证的推行，我们为了更好的管理与销售，对电脑软件进行升级换代，按照新版GSP认证软件编制了新的记录台帐、记录表格，按GSP要求规定，重新编制质量管理体系文件，建立了健全的质量管理制度，工作程序，并将各项工作纳入现代化微机管理，有效地保证了门店工作的规范运行。

　 七、药品购、验收、储存、养护、销售等方面的管理情况与运作程序

　1、药品的购进

　药品的购进严格按照本药店的质量管理制度执行，加强对供货企业质量保证体系的审核，要求供货方提供加盖公章的《药品经营许可证》及《营业执照》复印件，建立供货企业档案，加强对供货方药品销售人员的资格审核，并与供货方签订质量保证的协议；购进进口药品要求供货方提供加盖供货单位质量管理机构原印章《进口药品注册证》或《医药产品注册证》、《进口药品检验报告书》的复印件：从源头上把好质量关。

　2、药品的验收关

　我们根据相应的法律法规、合同的质量条款以及质量标准，对药品的外观形状、包装及标识严格的验收，不符合要求的坚决予以拒收。

　 3、规范药品陈列管理

　药店根据GSP要求，规范药品陈列管理工作，做到按用途分类摆放，同时做好药品与非药品、内服药与外用药、易串味的药品分开存放，处方药与非处方药分柜以及拆零药品专柜存放，并标志明显、清晰。每月对陈列药品进行检查并如实记录。

　4、重视药品的养护工作

　根据药店的质量管理制度，我根据药品储存条件对药品进行合理的储存及陈列，每日上午、下午准时记录营业场所的温湿度情况，在温湿度不符合药品储存要求时，及时取调控措施。同时按季对库存一般药品进行循检，对重点养护品种每月进行循检，重点养护品种还建立养护档案，养护记录做到真实、完善、规范。

　5、做好药品的销售工作

　为规范药品经营业行为，给消费者提供放心的药品和优质的服务，处方药调配经处方审核复核，其它药品销售人员能坚持问病，做到“三问”，即：问病情、问性别、问年龄的“三交代”，即交代服法、交代用量、交代注意事项，根据顾客所购进药品的名称、规格、数量、价格核对无误后，将药品交与顾客，确保人民用药安全有效。并提供咨询服务，指导顾客安全合理用药。

6、退货药品管理

　1、退货药品专人保管，专区存放，专帐记录。

　2、所有退换药品均应重新验收，明确结论，合格后方可再销售。

　3、凡不合格药品或有问题药品应及时与供方联系，妥善处理。

　4、有问题的退货药品应存放于退货区或待处理区。

　5、退货记录完整、准确、规范、手续、签名齐全，并按规定保存。

　7、投诉处理

　药店在营业店堂内明示服务公约，公布监督电话和设置顾客意见簿；认真对待处理客户意见，及时取有效的改进措施。质量查询、投诉，药品退货和提供服务项目等记录真实、完整，并妥善保管。

8、药品不良反应报告制度

　1、概念明确、职责清晰、程序规范。

　2、有效收集药品的不良反应信息。

　3、发现药品不良反应及时上报。

　4、记录齐全、准确、规范。

　八、票据管理制度

　1、加强票据管理，杜绝单据遗失，谁领用谁负责，因票据遗失造成的经济损失由责任人赔偿。

　2、合规票据材料办理结算，财务有权拒绝持非正式票据的报销。()接你处的通知，市三力药业公司及时开会传达布置工作，要求我们下属各经营企业在本部门内部抓紧开展自查自纠工作，对照国家食品药品监督管理法和GSP管理的规定，严格自查，并根据各自的情况写出自查报告。我们三力药业五部按照要求，认真进行了自查，现将自查结果汇报如下：

　我们接到通知后，全体员工行动起来，在我部负责人的带领下，对门店内部进行了全面的检查，检查用了一天的时间，最后我们汇总了检查结果发现有如下问题：

　1、门店提示、警示顾客的牌子老化，失去美观了。我们及时进行了更改，现在已经更换了新的警示牌。

　2、整体药店卫生还可以，但有些死角卫生打扫不够干净。比如各柜台的最下面一格，里面卫生打扫不彻底。当场对售货员进行了批评教育，并要求他以后一定改正。

　3、近效期药品没有及时关注，以至顾客看到时才发现了问题。以后一定认真进行陈列检查。

　4、温湿度记录书写不够规范，字体有的潦草看不清。

　总之，通过这次检查，我们发现了我们工作中存在的这样和那样的问题。我们一定要以这次检查为契机，认真整改，努力工作，把我门店的经营工作做的更好，让顾客满意，让群众真正用上放心药。

　3、票据的领用和注销必须按规定办理交接登记签收手续。

　4、票据控制有效，分类存档，妥善保管。

　九、主要问题及整改措施

　为更好的实施GSP，我店通过汇报、看现场、查资料、调查询问等方式进行了全面自查。通过自查，我们认为已基本符合《药品经营质量管理规范》及其《实施细则》的要求，但在某些方面仍然存在着一定的差距：（如：一是药店人员对业务缺少自觉性，二是服务质量还不够规范）。

　对上述存在的问题，我店做了认真的分析研究，制定了措施，要求各岗位人员加强业务学习自觉性，力争在较短的时间内熟悉掌握各项业务知识，努力提高服务质量，同时我们将以这次GSP认证为契机进一步增强质量管理意识，加大质量管理的工作力度，对全店硬件建设和软件管理不断加强和完善，努力使我店的质量管理工作逐步走向现代化、规范化和制度化，为确保广大人民群众用药安全有效作出应有的贡献。

药店承诺书 篇2

　杭州市萧山区食品药品监督管理局：

　兹委托 裴斐斐 代表我（单位）向贵局申请办理 行政许可事项有关事宜。

　委托权限：递交与本项行政许可有关的一切材料，签收行政许可办理过程中的各类文书及许可证照。

　本委托书有效期自20xx 年10月01日至许可文书及证照签收完毕止。

　委托人（单位）：

　法定代表人（负责人）：（签字）

　年 月 日

药店承诺书 篇3

　本单位承诺在签约成为省本级基本医疗保险定点服务机构后，在省本级基本医疗保险定点服务协议存续期间，按医疗保险经办机构要求传送实时刷卡结算影像信息，如未能按要求向医疗保险经办机构传送实时刷卡结算影像信息，愿意解除定点服务协议并承担因此引起的其他一切责任和后果。

　申请单位法人 王文斌（签章）20xx年12月2日

　申请单位 福州市台江区康乐大药房闽侯第一分店

　（签章）20xx年12月2日

药店承诺书 篇4

　××市食品药品监督管理局：

　本人现已知悉国家食品药品监督管理局《关于基本药物进行全品种电子监管工作的通知》（国食药监办[20xx]194号）的有关要求：

　一、凡生产基本药物品种的中标企业，应在20xx年3月31日前加入药品电子监管网，基本药物品种出厂前，生产企业必须按规定在上市产品上加印（贴）统一标识的药品电子监管码，并通过监管网进行数据集和报送。

　二、20xx年4月1日起，对列入基本药物目录的品种，未入网及未使用药品监管码统一标识的，一律不得参与基本药物招标购。

　本人郑重承诺暂不生产基本药物（或不参加基本药物集中招标购）。生产前（或参加集中招标购前）将完成处方工艺核查及基本药物电子监管等相关的一切工作，保证基本药物的生产质量和通过药品电子监管网进行数据集和报送工作。自愿接受各级药品监督管理部门的监督检查。

　承诺人（企业法人代表签名）：

　（公章）

　年 月 日

　此承诺书一式三份。抄送省局一份，市（地）局和承诺企业各执一份。

药店承诺书 篇5

　为进一步规范药品经营企业行为，增强企业的守法意识、质量意识、责任意识、诚信意识和自律意识，确保企业所经营产品的质量安全，本企业承诺履行以下法定义务和责任：

　一、坚持公众利益至上的原则，商业利益服从于公众利益，决不以降低药械质量甚至售非法获利，坚决摒弃一切损害公众健康的不良行为。

　二、切实恪守“企业是第一责任人”责任，严格遵守《药品管理法》、《药品管理法实施条例》、《药品流通监督管理办法》、《药品经营质量管理规范》等法律法规，认真履行药械安全职责。

　三、弘扬诚信理念，坚守诚信原则，创建诚信企业，营造诚信环境，坚持诚信兴业。

　四、主动接受并积极配合食品药品监管部门的监督检查，自觉接受社会各界和广大消费者的监督，不弄虚作、规避监管。

　五、严格执行《药品经营质量管理规范》，把好药品购进关、验收关、储存关、养护关、销售关。不降低GSP认证时已达到的标准；不超经营范围、超经营方式经营；不以任何形式出租或转让柜台；不从非法渠道购进药品、医疗器械和其他产品；不发布虚药械广告和不为发布虚广告提供便利条件；不将非药品以药品名义向消费者介绍和推荐，不误导和欺骗消费者；不经营劣药械，不经营仿药产品。

　六、严格执行处方药与非处方药的分类管理规定。不经营国家明令禁止销售的9大类药品；不违规销售处方药，严格执行必须凭处方销售11大类药品的规定，认真做好有关处方药销售登记工作。

　七、企业与所聘用的质量负责人、驻店药师建立合法的劳动关系。营业时间

　内保证驻店药师在岗履职。

　八、如发生违法违规行为，依法承担法律责任及由此造成的一切后果。 责任人（法定代表人或企业负责签字）： 年 月 日

　说明：此承诺一式两份，药监和企业各执一份。

　有无违反《药品管理法》第76条、第83条规定情形的声明

　（法人企业填写）

　有无违反《药品管理法》第76条、第83条规定情形的声明（非法人样式）

药店承诺书 篇6

　尊敬的领导及各经营企业同仁：

　药品安全是人民群众最现实、最关心、最直接的利益问题。提高企业精神文明建设，倡导文明、守法、诚信的企业经营意识与理念，切实维护人民群众用药安全有效、争创萧山区“百家放心药店”是我们每一个药品经营企业的社会责任与义务。食品药品的质量安全，事关社会稳定、经济发展和人民身心健康。

　近年来，在及药品监督管理部门关怀与帮助下，我司在经营与管理上取得了很大的改观，从业人员的素质得到了提高。现为树立药品经营企业诚实守信、公平交易、服务群众、奉献社会的良好形象。以“百家放心药店”为执行准则，保证我们提供的药品让人民群众安全、放心，我杭州萧山同春堂医药零售有限责任公司及我司43家药品连锁门店对各位领导，各位企业同仁及全区人民做出如下郑重承诺：

　一、认真学习，全面贯彻《药品管理法》、《药品管理法实施条例》及《药品质量经营管理规范》等有关法律法规，遵纪守法，严于律己。从合法渠道购进药品，做到票账货相符，决不经营劣药品。

　二、牢固树立药品质量第一，对人民健康负责的质量意识，严格按照《药品质量经营管理规范》要求从事药品经营活动，为广大群众提供放心合格的药品。

　三、自觉维护药品市场经营秩序，树立公平竞争、诚实守信的市场营销理念，科学地、实事求是地向消费者介绍药品特性和安全用药

　知识，坚决反对不正当的竞争行为。

　四、药品从业人员要自觉遵守职业道德，爱岗敬业，争创一流服务，营造良好购药环境，以诚心、爱心为消费者服务，树企业形象，创“放心药店”。

　五、严格遵照国家《广告法》和《药品管理法》的规定开展药品宣传，不做虚广告，不以任何形式误导和欺骗消费者。严格执行国家药品价格政策、明码标价、童叟无欺。

　六、对药品经营活动中的非法行为要勇于举报，对发现的药品、医疗器械不良反应要及时报告，维护良好的药品流通秩序，保证人民群众的用药安全、放心。

　我们要以打造药品诚信、安全、让人民群众放心为己任，积极参与到"放心药店"活动中来，以诚信立企业，以诚信促发展，更多的创造价值，更多的回报社会。让我们携起手来，从我做起，从现在做起，同时也希望与全区其他药品经营企业，携手加强企业文明诚信倡导力度，为构建和谐诚信萧山做出新的`贡献！。

　杭州萧山同春堂医药零售有限责任公司

　20xx.04.26

药店承诺书 篇7

　致 xxx药店领导：

　我在近三年的工作中，无违法、违规的不良记录，未因申请个人事情而违规或违约解除合同，没有骗取中标。在我工作期间没有药店处于被责令停业、或财产被接管或冻结、或被暂停参加投标活动的处罚阶段。

　特此承诺。

　承诺人（签名）：

　日期： 年 月

药店承诺书 篇8

　本单位承诺所提交的省本级基本医疗保险定点零售药店签约申请相关材料真实、合法、有效，如有不实，愿意承担一切责任、后果。

　申请单位法人 王文斌（签章）20xx年12月2日

　申请单位 福州市台江区康乐大药房闽侯第一分店

　（签章）20xx年12月2日

药店承诺书 篇9

　疾病威胁着人类的生命，药品关系着人民的健康。最近齐齐哈尔第二制药有限公司药致人死亡的严重，给从事药品生产、售出的各单位敲响了警钟。xxxxxxxx作为黑河地区第一家通过GSP认证的药品批发企业，连日来组织全体职工认真学习了《药品管理法》《药品经营管理规范》《反不正当竞争法》等相关法律、法规，决心做到守法经营、诚信为民。在此，xxxxx与各分店共同做出承诺：

　作为药品经营的从业人员，我们要在保障消费者用药安全、保障药品市场供应等方面做到：

　一、严格遵守国家相关药品管理政策和法规，依法经营，确保药品市场的稳定发展；

　二、积极推进药品分类管理，认真执行处方药与非处方药分类管理的规定，更新观念，做好对消费者的宣传工作，使企业经营稳步开展；

　三、做好药品购供应工作，积极组织货源，丰富药品品种，稳定药品价格，满足市场供应；

　四、严格控制进货渠道，防止、劣药品进入医院和药店，确保药品质量；

　五、恪守职业道德，坚持诚信为本，加强行业自律，规范经营行为，提高服务水平；

　六、开展社区自我药疗和安全用药健康讲座，普及百姓合理用药知识，指导顾客正确用药。

　七、营造公平、公正、公开的市场竞争环境，坚决反对和抵制各种形式的商业贿赂行为。

　承诺人（签字）：

　年 月 日

药店承诺书 篇10

　尊敬的领导及各经营企业同仁：

　药品安全是人民群众最现实、最关心、最直接的利益问题。提高企业精神文明建设，倡导文明、守法、诚信的企业经营意识与理念，切实维护人民群众用药安全有效、争创萧山区“百家放心药店”是我们每一个药品经营企业的社会责任与义务。食品药品的质量安全，事关社会稳定、经济发展和人民身心健康。

　近年来，在及药品监督管理部门关怀与帮助下，我司在经营与管理上取得了很大的改观，从业人员的素质得到了提高。现为树立药品经营企业诚实守信、公平交易、服务群众、奉献社会的良好形象。以“百家放心药店”为执行准则，保证我们提供的药品让人民群众安全、放心，我杭州萧山同春堂医药零售有限责任公司及我司43家药品连锁门店对各位领导，各位企业同仁及全区人民做出如下郑重承诺：

　一、认真学习，全面贯彻《药品管理法》、《药品管理法实施条例》及《药品质量经营管理规范》等有关法律法规，遵纪守法，严于律己。从合法渠道购进药品，做到票账货相符，决不经营劣药品。

　二、牢固树立药品质量第一，对人民健康负责的质量意识，严格按照《药品质量经营管理规范》要求从事药品经营活动，为广大群众提供放心合格的药品。

　三、自觉维护药品市场经营秩序，树立公平竞争、诚实守信的市场营销理念，科学地、实事求是地向消费者介绍药品特性和安全用药知识，坚决反对不正当的竞争行为。

　四、药品从业人员要自觉遵守职业道德，爱岗敬业，争创一流服务，营造良好购药环境，以诚心、爱心为消费者服务，树企业形象，创“放心药店”。

　五、严格遵照国家《广告法》和《药品管理法》的规定开展药品宣传，不做虚广告，不以任何形式误导和欺骗消费者。严格执行国家药品价格政策、明码标价、童叟无欺。

　六、对药品经营活动中的非法行为要勇于举报，对发现的药品、医疗器械不良反应要及时报告，维护良好的药品流通秩序，保证人民群众的用药安全、放心。

　我们要以打造药品诚信、安全、让人民群众放心为己任，积极参与到"放心药店"活动中来，以诚信立企业，以诚信促发展，更多的创造价值，更多的回报社会。让我们携起手来，从我做起，从现在做起，同时也希望与全区其他药品经营企业，携手加强企业文明诚信倡导力度，为构建和谐诚信萧山做出新的贡献！。

　杭州萧山同春堂医药零售有限责任公司

　20xx.04.26

软件工程论文题目

您好，中公教育为您服务。

1.哲学政治学类：哲学、逻辑学、学、科学社会主义、国际共产主义运动、中国革命史、中国***党史、政治学、国际政治、行政学(管理)、外交学、国际文化交流、政治经济学、国际事务、思想政治教育、党政管理等。

2.公共管理类：行政管理、党政管理、公共管理、公共政策学、公共事业管理、公共关系、土地管理、国防教育与管理、劳动关系、劳动与社会保障、公共安全管理、城市管理(监察)、社区管理、村(乡)镇管理、农村行政管理、社会事业管理、涉外事务管理、卫生管理(监督)、卫生信息管理、公共卫生管理、医院管理、行政管理办公自动化、教育(行政)管理等各专业公共行政管理、文化产业等各类产业管理、航运管理等各类交通运输管理、自然保护区等各类保护区和开发区管理等。

3.经济管理类：经济学类、财政金融类、会计与审计类、管理科学、管理科学与工程、工商管理、工业经济、工程管理、项目管理、土地管理、企业管理、(市场)营销、市场开发、市场营销教育、汽车技术服务与营销、投资(学)、(企业)人力(人事)管理、旅游管理、旅游管理与服务教育、涉外旅游、导游、旅行社经营管理、景区开发与管理、物流管理、国际贸易、贸易经济、工业外贸、国际商务、商务策划管理、国有资产管理、物业管理、特许经营管理、连锁经营管理、资产评估、商品学、产品质量工程、国际企业管理、饭店(宾馆、酒店)管理、(企业)理财、林业信息管理、管理工程、国际工程管理、国际市场营销、商务管理、医药营销等各种专业营销、工商企业管理、工商行政管理、证券投资与管理、会展经济与管理、电子商务、经济信息管理、经济管理(学)、劳动经济、农村区域发展、农业经济、农业经营管理、农林经济管理、房地产经营与管理、乡镇企业管理、建筑工程营造与管理、国际文化贸易、网络经济(学)、体育经济、海洋经济、农业经济、运输经济、劳动经济、投资经济(管理)、房地产(开发)经营(或管理)、信息管理与信息系统等。

4.经济学类：财政金融类、经济学、国际经济、发展经济(学)、国民经济管理、国际经济与贸易、政治经济学等。

5.财政金融类：财政(学)、税收(务)、涉外税收、金融(学)、金融工程、金融管理、经济与金融、国际金融、信用管理、证券、证券投资、期货、货币银行学、保险(学)、保险(实务)、医疗保险实务等。

6.会计与审计类：会计(学)、审计(实务)、财务管理、财务会计(教育)、国际会计、会计(财务)电算化、注册会计师、会计与统计核算、财务信息管理、工业(企业)会计等各类专业会计等。

7.社会学类：社会学、应用社会学、经济社会学、社会心理学、学、人类学、人口学(工作)、社会工作(含司法社会工作方向等)、社会管理、社区服务(管理)、家政学(服务)、老年服务(管理)、青少年工作(管理)等。

8.数学与统计类：数学、数理基础科学、应用数学、数学与应用数学、信息与计算(机)科学、统计(学)、统计、经营与统计、统计与概算、国土调查等各类专业统计调查等。

9.法学类：法学(含民法、商法、刑法、经济法、行政法、国际经济法、国际公法、国际私法、环境法、财税金融法、劳动与社会保障法等方向法学)、诉讼法、知识产权法、法律(事务)、国际法、刑事司法、监狱学、涉外法律(事务)、经济法律事务、律师(事务)等。

10.汉语言与文秘类：汉(中国)语言文学(教育)、汉语言、中国语言文学(化)、中文应用、对外汉语、华文教育、应用语言学、戏剧文学、古典文献、文学、中国文学、汉语言文学与文化传播、秘书(学)、文秘(学)、中文(文秘或秘书)教育、现代秘书、司法文秘(秘书)等各类专业文秘(秘书)、新闻(学)等。

11.新闻传播类：新闻(学)、传播(学)、广播电视新闻(学)、编辑出版(学)、媒体创意、广告(学)、艺术技术、广播电视技术(工程)等。

12.文物考古与历史学类：历史、中国历史、世界历史、考古(学)、文物保护、博物馆等。

13.民族宗教类：民族学、宗教学、中国少数民族语言文学、民族理论与民族政策等。

14.外国语言文学类：根据职位需要设置相应语种。

15.图书与档案学类：图书馆(管理)、档案(管理)、科技档案、图书档案管理等。

16.计量测量类：计量技术、测量技术、检测技术、精密仪器、几何计量测试、光学计量、无线电计量测试、热工计量测试、力学计量测试等。

17.计算机类：计算机及应用、计算机情报、计算机应用与维护、计算机原理与维修、计算机制图、计算机信息管理、计算机组织与系统结构、计算机器件与设备、计算机科学理论、计算机通信、计算机科学教育、计算机控制、计算机科学与技术、计算机科学与工程、计算机教育、计算机信息管理与计算机系统、计算机应用与信息管理、计算机技术与维修、计算机器件及设备、信息安全、计算机数据库(技术)、计算机信息科学(工程或技术)、计算机信息管理(应用)、计算机管理(应用)、计算机控制(技术)、计算机通信(通讯)、(计算机)多媒体技术、智能科学与技术、计算机与经济管理、计算机应用技术、计算机硬件(器件或设备)、计算机信息应用、计算机应用技术、计算机与信息管理、计算机办公应用、计算机办公自动化、计算机科学及应用、以及计算机软件类、计算机网络类的所有专业

18.计算机软件类：计算数学及其应用软件、信息与计算科学、信息管理与信息系统、计算机软件、计算机(软件)、计算机软件及应用、计算机软件与科学、软件工程、计算机系统结构、计算机软件与理论、计算机应用技术、可视化程序设计、Web应用程序设计、计算机系统维护、软件测试技术、计算机系统结构、软件技术、软件开发与项目管理、软件测试等。

19.计算机网络类：计算机网络工程、图文信息与网络技术、计算机网络、多媒体与网络技术、计算机信息与网络技术、计算机网络技术、计算机网络工程技术、计算机网络管理、计算机应用与网络管理、计算机网络与信息管理、计算机网络及电子商务、电子商务、计算机网络及多媒体应用、信息管理与网络技术、信息工程与网络技术、信息与网络技术、网络技术与信息处理、网络工程、网络传播、通信与网络技术、网络安全、网络监察、信息安全、网络系统管理、网络构建技术、网络系统安全、网络技术与技术处理、计算机网络与安全管理、网站规划与开发技术等。

20.电气电力类：电力(电气)工程、电气自动化、电站自动化、电站测控、变电运行、高压输配电线路、(电力)线路运行、电气技术教育、微电机、电机与电器、各类电力(电气)自动化、发电厂及电力系统、电厂设备运行与维护、电厂热能动力装置、火电厂集控运行、水电站及电力网、供用电技术、电网监控技术、电力系统继电保护、农村电气化技术、电工(技术)、电气工程及其自动化、自动化等。

21.电子信息与自动化类：电子信息(工程)科学(技术)、微电子(技术)、电子工程(技术)、电子工艺与管理、应用电子技术、电子应用、电子与信息技术、仪器仪表、集成电路设计与集成系统、光电技术(信息工程)、光信息科学(技术)、控制工程、数控技术(设备)、各类自动化专业、电磁场技术、真空电子技术、无线(电)技术、通信工程、信息显示、信息物理工程、信息对抗技术、电子声像技术、图文信息技术、医学信息学(工程)、医疗器械工程、医学影像工程、肢矫形工程、生物信息技术、雷电防护科学与技术、数字媒体技术、建筑电气与智能化、楼宇智能化工程技术、机电一体化技术、生产过程自动化技术、工业网络技术、检测技术及应用、理化测试及质检技术、液压与气动技术、电子测量技术与仪器、电子科学与技术、数字媒体艺术、微电子学、电子设备与运行管理、通信网络(系统)、(移动)通信技术、程控交换技术、汽车电子技术、(电子)仪器仪表、广播电视网络技术、有线电视工程技术等。

22.机械类：机械设计、机械制造、机械工程、机械装备、精密机械、工业工程、机械自动化、自动化设备、制造工程(工艺)、机械维修及检测技术、机电技术、材料成型及控制工程、制造自动化与测控技术、数控技术(设备)、模具设计与制造、玩具设计与制造、材料成型与控制技术、焊接技术及自动化、液压与气动技术、计算机设计与制造、各类机电或动力设备的运行或维护等、(电子)仪器仪表、医疗仪器仪表等各类专业器械设备、各类汽车(车辆)制造(装配)与维修(检测或运用)技术、汽车改装(整形)技术、制冷与冷藏技术、车辆工程、工业设计等。

23.公安类：犯罪学、犯罪心理学、侦查(察)学、刑事侦查(察)、刑事(科学)技术、技术侦查、经济侦查、警察指挥与战术、禁毒(学)、经济犯罪侦查、信息网络安全监察、公安信息技术、公安情报学、犯罪情报信息、公安视听技术、公安图像技术、法医学、警犬技术、警卫(学)、涉外警务、边防管理(或指挥)、边防公安、出入境管理、消防管理(指挥)、火灾勘查、科技防卫、安全防范工程(技术)、公安(安全)保卫、国内安全保卫、公安学、公共安全管理、公安管理、警察管理、核生化消防、预审(案审)、痕迹检验、文件检验、物证技术、法化学、治安(学、管理)、(道路)交通管理(工程)、交通事故处理、公安文秘、公安法制等。

24.司法监所管理类：犯罪学、监狱学、狱政管理、刑事执行、劳教管理、罪犯管教、罪犯教育、矫正教育学、罪犯心理矫治、人员矫治、司法管理、司法助理、司法警务、司法文秘等。

25.教育学类：教育(学)、思想政治教育、科学教育、初等教育、小学教育、学前教育、(现代)教育技术(学)、教育管理、职业技术教育管理、特殊教育、言语听觉科学、化学教育等各学科教育等。

26.心理学类：心理学、应用心理学(含临床心理学方向等)、犯罪心理学、社会心理学、心理咨询等。

27.体育学类：体育教育、运动训练、体育管理(服务)、运动人体科学、运动生物力学、体育生物科学、社会体育、警察体育、休闲体育、竞技体育、民族传统体育、武术等。

28.艺术类：音乐学、作曲、(音乐)指挥、音乐表演、民族音乐、交响乐、声乐、歌剧、戏剧戏曲音乐、音乐剧、钢琴、管弦、各种乐器演奏、现代器乐打击乐、音乐科技与艺术、音乐教育、音乐工程、美术、绘画、中国画、油画、戏剧美术设计、雕塑、书法、戏剧美术设计、动画、木偶表演与制作、**编导、广播编导、电视编导、学、电视艺术、**学、广播电视艺术、摄影、舞蹈学、舞蹈编导、芭蕾舞、中国舞、民族舞蹈、戏剧学、戏曲学、戏剧文学、戏剧戏曲表演、话剧表演、表演、舞台美术、照明艺术、录音艺术、播音、播音与主持艺术、导演、艺术管理、文化事业管理、艺术学、公共艺术、艺术设计、环境艺术设计、新媒体艺术、会展艺术与技术、工业设计等。

29.物理和力学类：物理学、应用物理学、工程物理、核物理、力学、声学、光电子技术科学、工程结构分析等。

30.化学化工类：化学、应用化学、化工、化学工程与技术、过程装备与控制工程、化学工艺、应用化工技术、精细化工、有机化工、工业生物工程、化工设备(维修)等。

31.材料学类：材料物理、材料化学、冶金工程、金属材料工程、无机非金属材料工程、高分子材料与工程、材料科学与工程、复合材料与工程、焊接技术与工程、宝石及材料工艺学、粉体材料科学与工程、再生科学与技术、稀土工程、高分子材料加工工程、生物功能材料、电子封装技术、陶瓷、硅酸盐等。

32.大气与天文学类：天文、空间科学、气象(学)、大气科学(技术)、大气探测技术、应用气象技术、防雷技术等。

33.地理科学类：地理、地理信息系统(科学与技术)等。

34.地质地矿类：地质、地质工程、地球化学、地球物理、地球与空间科学、矿工程(或技术)、石油工程、煤及煤层气工程、天然气、矿物加工、勘查、勘查与开发、矿物、地质矿产勘查、勘察工程、区域地质调查及矿产普查、地质矿产勘察技术、矿山地质、岩矿鉴定、矿山测量、水文地质与勘查技术、金属矿产地质与勘查技术、铀矿地质与勘查技术、非金属矿产地质与勘查技术、岩矿分析与鉴定技术、宝玉石鉴定与加工技术、工程地质勘查、水文与工程地质、矿物加工工程等。

35.海洋科学类：海洋(科学)技术、海洋管理、海洋、(近岸)海洋环境(科学或工程)、海洋生态、海洋水文、近岸海洋学、海洋生物(工程)、海洋渔业科学与技术、海洋放射生态学、军事海洋学、渔业与渔政管理等。

36.环境科学类：环境科学(工程)、环境科学(工程)、生态学、海洋环境、(近岸)海洋环境(科学或工程)、海洋生态、水土保持与荒漠化防治、海洋生物与环境、地下水科学与工程、水质科学与技术、水务工程、灾害防治工程、辐射防护、环境安全类、(环境)安全工程、环境经济、农业生态学、综合规划、生态植物修复、环境经济与管理、环境监察、环境监测、环境治理(技术)、环境评价、农业与环境、农业环境保护技术、环境与城市(城乡规划)管理、城市检测与工程技术、水环境监测与保护、城市水净化技术、室内检测与控制技术等。

37.能源动力类：电气电力类、热能动力工程、风能动力工程、能源工程、核工程、核技术、核化工与核燃料、核反应堆、核电、热能动力设备与应用、城市热能应用技术、(城市)燃气工程、供热工程等。

38.城建规划类：城乡规划、城市(镇)规划、园林规划、道路规划、土地规划等。

39.建筑建设类：建筑学、土木工程、工业与民用建筑、给排水、工程管理、建筑工程(管理)、建筑经济管理、工程监理、工程造价、建筑工程预决算、公路与城市道路工程、交通土建工程、道路交通工程、道路(工程)、桥梁(工程)、隧道(工程)、机场建设、渡河工程、地下工程、城市地下空间工程、工业与民用建筑工程、建筑环境与设备工程、房屋建筑工程、建筑设计(技术)、城镇建设、矿井建设、建筑工程技术、建筑施工技术、水利水电建筑工程、涉外建筑工程、建设工程管理、建筑装饰工程技术、室内设计技术、中国古建筑工程技术、历史建筑保护工程、环境艺术设计、园林工程(技术)、基础工程技术、建筑设备工程技术、建筑电气工程技术、市政工程(技术)、给排水工程(技术)、消防工程(技术)、空调工程、(城市)燃气工程、供热工程等。

40.交通运输类：港口航道与海岸工程、交通运输、交通工程、油气储运工程、航海技术、轮机工程、船舶与海洋工程、物流、海事管理、交通设备信息工程、交通建设与装备、物资储运、道路交通、城市交通、载运工具运用工程、汽车运用技术、交通运输管理、交通管理、交通工程管理、高等级公路维护与管理、路政管理、交通安全与智能控制、城市交通运输、公路监理、道路桥梁工程技术、水运管理、海事管理、港口业务管理、各类轨道交通工程(设备、技术或管理)等。

41.景观类：园林、景观学、风景园林、景观设计、城市园林(设计、管理)、园林绿化、园林技术等。

42.水利类：水利水电工程、水文与水工程、水与海洋工程、港口海岸(航道)及治河工程、水文与水利用、海岸与海洋工程、水文与水、水文自动化测报技术、水信息技术、水政水管理、水利工程(施工技术)、水利水电建筑工程、灌溉与排水技术、河务工程与管理、城市水利、水利水电工程管理、水务管理、水利工程监理、水土保持等。

43.测绘类：测绘工程、遥感科学与技术、空间信息与数字技术、工程测量(技术)、摄影测量与遥感技术、大地测量与卫星定位技术、地图制图技术、矿山测量等各类专业测量或测绘等。

44.轻工纺织类：轻化工程、包装工程、印刷工程、纺织工程、服装设计与工程、服装设计与工艺教育、装潢设计与工艺教育、轻工生物技术、非织造材料与工程数字印刷、染整技术、高分子材料加工技术、制浆造纸技术、香料香精工艺、表面精饰工艺、现代纺织技术、针织技术与针织服装、丝绸技术、服装设计、染织艺术设计、纺织品装饰艺术设计、新型纺织机电技术、纺织品检验与贸易、包装技术与设计、印刷技术、印刷图文信息处理、印刷设备及工艺、出版与发行等。

45.农林业工程类：农业机械化及其自动化、农业电气化与自动化、农业建筑环境与能源工程、农业水利工程、农业工程、生物系统工程、设施农业科学与工程、设施农业技术、观光农业、森林工程、木材科学与工程、林产化工、经济林、林业技术、林产化工技术、木材加工技术、森林运工程、林业经济信息管理等。

46.生物科学类：生物科学、生物技术、生物工程、应用生物教育、化学生物学、分子科学与工程、生物信息学、生物信息技术、生物科学与生物技术、动植物检疫、生物化学与分子生物学、植物生物技术、动物生物技术、生物科学、生物安全、植物科学与技术、应用生物科学、植物工程等。

47.植物生产类：农学、园艺、植物保护、茶学、茶叶生产加工技术、农艺教育、园艺教育、园艺技术、特用作物、草业科学、科学与工程、食用菌、作物生产技术、生产与经营、中草药栽培技术、烟草(栽培技术)、野生植物开发与利用等。

48.森林类：林学、森林()保护、植物保护、野生动物与自然保护区管理、野生动物保护与利用、自然保护区管理、野生植物开发与利用、森林(生态)旅游等。

49.动物科学类：动物科学、动物医学、畜禽生产教育、蜂学、昆虫学、蚕学、动物药学等。

50.水产类：渔业(综合技术)、海洋渔业、淡水渔业、水产、水产养殖(技术)、水族、海水养殖、渔业与渔政管理、水生动植物保护、海洋捕捞技术等。

51.动植物检疫类：动物或植物检疫、生物安全、植物保护、动物科学、动物医学、生物技术、生物工程、化学生物学、分子科学与工程、生物科学与生物技术、生物化学与分子生物学、植物生物技术、动物生物技术、农产品质量检测、饲料与动物营养、特种动物养殖、畜牧、兽医、兽医医药、动物防疫与检疫等。

52.医学类：基础医学、医学信息学、临床医学(含临床病理学方向、临床急救医学方向、眼与视光学方向、放疗方向等)、中西医临床医学、预防医学、卫生检验检疫、妇幼保健医学、营养学、口腔医学、口腔修复工艺学、中医学(含中医骨伤方向)、针灸推拿学(含康复医学方向等)、中草药栽培与鉴定、中药与开发、中医临床医学、中西医结合、医学、医学影像学、医学检验、卫生检验与检疫技术、放射医学、康复治疗学(技术)、眼视光学(技术)、精神医学、医学技术、听力学、医学实验学、医学美容技术、医学信息学(工程)、医疗器械工程、医学影像工程(技术)、生物医学工程、医学检验技术、医学生物技术、口腔医学技术、医学营养、呼吸治疗技术、护理(学)、助产、护士、涉外护士、产护士等。

53.药学类：制药工程、药理学、药学、中药(学)、药物制剂、应用药学、临床药学、海洋药学、药事管理、化工与制药、制药学、药物分析、药物化学、生物制药等。

54.食品类：食品科学与工程、农产品储运与加工、食品工艺、烹饪与营养、食品质量与安全、食品营养与检验(检测)、乳品工程、粮食工程、酿酒工程、葡萄与葡萄酒工程、食品加工技术、食品贮运与营销等。

如有疑问，欢迎向中公教育企业知道提问。

请问怎样在淘宝网上买中药？问题补充：我想买十几种价格贵不常用的中药，请问怎样在淘宝中药店铺购买，...

软件工程论文题目

　软件工程是一门研究用工程化方法构建和维护有效的、实用的和高质量的软件的学科，我们看看下面的软件工程论文题目吧！

软件工程论文题目

　1、基于手机APP的中医移动健康管理平台探索

　2、基于案例驱动法的软件工程课程影响因素实证分析

　3、基于LAN的农业科技信息管理系统的研发

　4、基于平板电脑的森林信息外业集APP设计关键技术研究

　5、基于物料的生产管理系统设计

　6、ICE在模拟训练系统消息中间件中的应用

　7、指纹考勤系统的设计与实现

　8、基于Android平台的通用Adapter适配器的设计与实现

　9、基于TMap的软件测试模型的分析研究

　10、计算机软件开发技术现状及应用实践探究

　11、基于SOC的智能野外目标监视和记录系统设计与实现

　12、分析机械传动装置模块化设计系统的开发

　13、舰船平台管理网络技术研究

　14、基于分支相关性分析的不可达路径检测方法

　15、基于求解开销预测的符号执行搜索策略研究

　16、数字化装配管理系统研究与实现

　17、基于小波神经网络对软件可靠性模型的研究

　18、基于藏语学习的Android平台的研究与开发

　19、基于交互技术移动端个人形象管理的应用与研发

　20、基于JAVA+STRUTS的科技项目评估管理信息系统实现与安全设计

　21、基于J2EE技术的计算机教研管理平台的设计与实现

　22、用COSMIC方法测量企业移动应用软件功能规模

　23、基于Android平台的旅游系统的设计

　24、基于SVG-JS技术的项目任务管理设计

　25、基于凌一揆的中医药传承信息平台的构建

　26、依托信息技术优化中药饮片发药流程

　27、轨道交通工程Revit快速建模工具集开发

　28、基于LabVIEW下嵌入式系统实验平台的设计与实现分析

　29、多终端数字皮影交互系统的设计与实现

　30、中小学食品配送质量管理及溯源系统开发与应用

　31、CDIO理念下构建软件人才孵化中心

　32、基于项目导向模式的软件技术专业教学方法探讨

　33、基于Unity3D齿轮油泵交互式多媒体课件的设计与实现

　34、基于文本服务框架的拼音输入法研究与实现

　35、医院消毒器械管理追踪系统的设计与开发

　36、面向Android的电子商务移动客户端的设计与开发

　37、面向数据的软件工程方法研究

　38、层次分析法在飞行模拟训练评价体系设计中的应用

　39、基于ExcelVBA的企业员工年统计系统设计与实现

　40、PHP技术在在线考试系统开发中的应用研究

　41、检察院审讯系统中即时通讯工具研究与实现

　42、浅析移动实习就业跟踪系统的开发与应用

　43、轨道交通工程Revit族库系统设计与开发

　44、基于SSH的教室信息管理系统设计与实现

　45、高校数字化校园中数据交换和共享平台的实现

　46、软件算法相关技术探究

　47、基于统计调查问卷的手机APP使用现状研究

　48、关于对新形势下电子商务软件测试的`研究

　49、软件项目管理中的进度管理

　50、试析PLC和计算机间串行通讯方式及程序设计

　51、浅析基于安卓系统的移动互联网集成平台开发设计

　52、多线程技术在Android手机开发中的运用

　53、JaScript程序动态切片技术的研究

　54、基于SmartAdmin的数据维护软件前台的快速构建

　55、医院预授权结算系统的设计和实现

　56、浅析计算机软件工程的管理和应用

　57、生物计算下的分布式计算系统设计及实现

　58、浅议广东省气象局科研管理系统管理技术

　59、系统集成在城市轨道交通建设中的应用

　60、JaWeb开发中文件上传方法研究与实现

　61、基于Web的Word文档管理系统设计

　62、高校移动图书馆管理系统的设计与实现

　63、基于移动互联网的考试平台设计与实现

　64、智慧教室移动端管理平台开发

　65、云计算环境下的软件测试服务分析

　66、基于安卓系统的新能源电站移动数据库系统的设计

　67、基于树型结构模型足球成绩系统的研究与设计

　68、中小企业管理信息系统的功能设计

　69、数据结构课程中栈和队列实验教学方案设计

　70、基于需求模型的航天软件测试用例生成方法

　71、酒店电能管理系统的设计与实现

　72、基于VSTO技术的Office计时器插件的设计与实现

　73、基于分布式结构的医学影像归档和通信系统设计

　74、一种基于移动手机的大学生体质测试软件设计

　75、移动APP在数字器检中的应用及意义

　76、电子护理文书质控管理平台建设

　77、基于手机客户端APP的移动学习开发研究

　78、刍议软件无形性对计算机科学和软件工程教育的影响

　79、电气技术人员提高PLC编程能力的思考

　80、基于移动化、云化的轨道交通工程建设管理信息化架构设计

　81、基于iOS的个人健康管理系统客户端的开发

　82、预防性维护管理与设备管理系统的集成性分析

　83、试论软件工程保护中软件防篡改技术

　84、基于TCSP的实时并发系统测试方法

　85、MapWindowGIS插件机制及应用

　86、基于Android的手机助手设计的研究

　87、档案自动化管理系统

　88、基于LabVIEW技术的宏观观测动物信息管理系统研究

　89、特种设备作业人员动态管理系统设计

　90、基于时间索引的0-N数据结构在序列模式挖掘算法中的应用

　91、基于Linux的USB摄像头驱动程序的实现

　92、基于Android系统的主变差动保护装置调试软件研究及应用

　93、环境保障信息传输与控制中间件研制综述

　94、三维模型与属性数据同步的批处理方法研究

　95、权限管理在成绩管理系统中的设计与实现

　96、基于移动物联的安全生产数据服务云平台的设计与实现

　、单链表教学系统的设计与实现

　98、软件开发质量管理研究

　99、影楼后期物件管理系统设计

　100、一种基于三角形非结构化网格SIMPLE算法的程序设计

　101、城市突发公共应急管理平台研究

　102、河北省气象灾害预警应急服务系统

　103、智能气象站气象要素数据测试软件设计

　104、一种杀毒软件升级流程的安全性分析方法

　105、基于IMS的气象信息传输智能语音通知系统设计与实现

　106、电子商务平台的设计

　107、计算机程序设计课程中计算思维的培养

　108、基于Agent的微信平台自适应负载均衡算法

　109、高等学校移动信息化建设的研究

　110、软件构造课程设计及其课程群

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你最想推荐给别人的一款游戏是什么？

你要购买什么中药就输入中药名称，比如“鱼腥草”，你搜索这个就可以了。进入一家店铺，你把你所有要购买的中药单给他，看他有哪些，让他给你配，他没有的你再去找别人家，因为不常用的中草药有的可能没有，多问几家看谁家给你配得齐全。

口袋妖怪火红版详细攻略

剑网三，全民剑侠情缘三网络版。这个游戏到今年已经接近8周年了，我从15年开始玩的。被它的古风画风，优秀的剧情，多种可玩的模式所吸引。让人仿佛真的置身在了一个江湖之中，代入感很强。游戏玩家也都非常入戏，有意无意之间维持着这令人神往的盛唐江湖。就像所有传统的mmrpg，从多种维度诠释出了一个充满中国文化的世界。画面精美，人物美型，最重要的是你能遇到很多有意思的人和事情。

（与游戏中亲友的截图）

我15年从魔兽世界转来的剑网3，立刻被画风吸引再也回不去了。独特的轻功系统，让人觉得自己真的好像成为了一代大侠。近期新加入的双人轻功系统，更是独特于所有游戏，和自己的朋友一起在天上FLY，真的是非常有意思。剑网3还衍生出了很多同人文化，、、同人图各种周边让剑网3的文化更加的饱满。剑网三官方还时常组织校园行，线下CLUB等活动，让玩家们能够更好的见面。我也因此认识了很多朋友，甚至有的朋友成为了现实好友。

我是一个喜欢玩奶妈职业的人，我玩了剑网三所有的奶妈，最喜欢的是其中一个纯由女性组成的门派——七秀坊。看似是温香软玉，实际上剑芒锋利。剑网3是一个让人非常有归属感的游戏，到目前为止一共有十三个门派。每个玩家都对自己的门派异常有归属感，平时在游戏里也师兄师妹师姐师弟的互相称呼。只要有人对自己的门派不敬，那是一定要和争论不休的。玩家乐在其中，也觉得自己是门派的一份子，门派的荣辱与自己息息相关。

（图为双人轻功）

剑网3的音乐制作也是非常用心，除了游戏本身因为受到各种古风歌手大佬们喜爱，本来就有一部分大佬自行创作剑网3的同人歌曲之外。剑网3本身自带的bgm也出自名家之手，将中国的特色乐器穿越盛唐，传递到我们耳边。记得之前资料片剑胆琴心，为了体现长歌门这个门派的特色，剑网3特地请了古琴大师来为游戏技能录制音效。这份用心，真的是国产游戏里少之又少的。

剑网3的游戏剧情也是非常丰富的，无论是江湖上的“一教两盟三魔，四家五剑六派”。还是两大阵营恶人谷VS浩气盟，都让玩家感到了代入感和可玩性。恶人谷和浩气盟是对立的两个阵营，两个阵营的玩家一见面就打的你死我活，为了各自的势力而战。恶人谷的口号是自在逍遥，浩气盟的口号是浩气长存。所以野外打架时也经常看到两拨人大喊着自在逍遥！浩气长存！然后撸做一团。。

欢迎大家进入这个盛唐世界，一起来体验剑网3喔~

（与游戏中亲友的截图）

中药有什么办法防潮

红宝石

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委托

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第三道馆馆主

获得游泳特技后，他会出现在宝贝中心和自行车行之间，和他谈话。他交给你一

把发电场的钥匙。游去快速车道右边，有个山洞，里面是发电场，进到最里面关掉发

电机，回去找他，他便奖赏你一个

第五道馆馆主

第五道馆馆主就是主角的老爹，通馆后回家，妈妈认出老公的徽章，就会给你一

个御守小判（带在身上战斗得钱加倍）

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交换宠物与书信来往

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By:黑舞大人

现在已知的交换宠物一共有三件：

1 カナズ市GYM旁屋子里，有小孩用No.048和你交换No.036树懒

2 ヒフスキ市有小女孩No.061小狐狸和你换No.156皮卡丘

3 キナギ镇上有人用No.180的太阳珊瑚和你换No.091美丽花(太阳珊瑚身上有信件)

值得一提的是，交换后宠物身上会带有信纸，如果让PM拿着它会出现让你写信的画面，信箱中则会收到来信。不太清楚。

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迷宫道馆

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位于110 号道路，自行车道下的からくりオヤジ家其实是一个迷宫道馆，迷宫道

馆共八关，每取得一枚徽章，便可进入一个迷宫。每关迷宫中的训练员，地形模式和

该徽章道馆中类似，相当于再踢馆一次。后期的迷宫小有难度，小心些便可通过。

每次进屋后会有东西亮亮的，找到后便能进入迷宫了。

第一关：普通迷宫

调查桌子

获得物品：信纸，升级糖

第二关：按键迷宫

调查右花盆

获得物品：两种信纸，时间精灵球

第三次：碎石迷宫

调查左柜子

获得物品：小磁怪信纸

第四次：推石迷宫

调查左窗

获得物品：小磁怪信纸

第五次：答题迷宫

调查左花盆

获得物品：技能12——挑拨

第六次：开关闸迷宫

调查右柜子

获得物品：皮卡丘信纸、じしゃく（提升でんき类型的绝招威力，必须该怪兽持有）、けむりだま（和野生怪兽战斗，逃跑率100％）

第七次：滑动梯迷宫

调查右窗

获得物品：美丽花信纸、ポイントマックス（提升PP值至最大值）

第八次：滑冰场迷宫

调查坐塌

获得物品：精灵纸、きんのたま（金球）

打完所有迷宫，屋主便出去旅行了。

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选美大赛

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By:黑舞大人

这一点是此代口袋游戏与以往最大不同之处。以任天堂的个性，选美大赛绝对不是一个空摆设，应该有着巨大的“阴谋”。不过，讨论的人好像不多。以下是我的一点心得，不全，望补充。

首先是柜台**

对话选项：1 参加

2 规则说明

3 放弃

比赛项目：1 帅气(会打架)

2 漂亮

3 可爱

4 聪明

5 强壮

进场前选择要参加比赛的类别，你的宠物最好拥有2个以上此类别的技能。

通过初级后可以再到超级比赛，超高级比赛和最后的终极比赛，只能依次参加，共五种类别。赢得一次比赛就能获得一枚奖章，并且提升所有的魅力值。

赢得比赛就会有人来访你。

另外赢得比赛的话，该赛场就会挂上你的宠物画像，赫赫赫。画像的种类也不一样喔。赛场等级越高，画像月漂亮精致。

赛场分布：

初级赛场 シダケタウン镇

超级赛场 ハジツゲタウン镇

超高级赛场 カイナシティ市

特级赛场 ミナモシティ市

赛场规则

评两部分，印象分和赛程分。印象主要就是进场时观众的红心。喂食糖果是增加受欢迎程度最重要的因素。

赛程分五轮，前一场比赛获得红心的个数决定了下一场比赛的出场顺序，但是最终结果和这些红心没有太大关系。我的小宠有次每轮都是红心第一，可是最后却排到倒数

第一。

通常攻击性的特技往往会造成冷场，不过善于利用可以达到非常好的效果，它会降低观众气氛。当你处于劣势的时候，不能让观众气氛过高，否则对手的评价就会大幅上升

符号说明

红心 ：代表受欢迎程度，如果观众很喜欢，还可以附加。我曾经遇到一个宠物

得分居然是两排全满的红心。

黑心 ：厌恶程度。

星星 ：额外加分，影响最终结果。

闪烁的相机：你的技能有亮点，影响最终结果。

耳朵 ：重新审核。

圆圈 ：有反击对手的可能。

心得：观众们好像非常喜欢声光兼具的特技，这些特技在作战时基本都是中看不中用。这也是你用来经常出战的宠物拿不好名次原因。可以专门培养一些小宠专门来参加选美大赛，让它们练习一些有声有色的特技。

培养精灵：

那种宠物适合那种比赛，该喂食什么样的糖果，的确是个问题。不过，你可以在精灵属性中查看，如果它拥有较多此种属性的技能，就让它多吃糖果增加这种属性。一定要注意，每个小宠只能吃一定数量糖果，没有糖果可以同时增加小宠的五种属性。所以光靠吃糖果是不能让一个小宠变成全能冠军的。

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做糖果

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By:黑舞大人

选美大赛的会场外，转盘游戏就是做糖果的地方。

糖果作用：喂食糖果能增加宠物某个方面的特性（）；把糖果放在场的箱子里，

可以吸引喜欢这种糖果的宠物。

糖果种类：和你丢入的果实有关。其它人丢入的果实是他们自己做的糖果，你们只不

过共用一个仪器罢了。有详细列表可参看

糖果质量：和获得的◎○×个数有关。因为搅拌器运行的时间一定，要尽可能多的获

得◎，只有提高转速。转盘下方显示的就是你的搅拌程度。搅拌器的尖端

完全对齐，按 A键，可以得到◎；有少许误差便是○，其余的就是×。

◎加速，○无影响，×减速。最快的速度还会记在看板上。

模拟器的：把跳帧关闭，你就会发觉游戏速度变得奇慢无比。再来就

比较容易了。

糖果最高？级（搅拌速度大于95），能力提与速度和糖果种类有关。

我的最高记录：转速131.45；糖果13级，提升值23

果实 ：就是路边的那些果树，摘光后，需要你自己种植，另外还要浇水并配以时

间才能长出来。用模拟器和D版游戏的没有办法种树，但是可以修改手中

果实的数目，哈哈。

注意 ：每个宠物能够喂食的糖果数量有限，所以想全面发展宠物是不可能的。喂

食个数达到上限时，闪烁的星星会形成圆圈围起小宠。不过，如果用通信

交换的话，好像可以从头计算，另外拥有属性值的父母说不定可以遗传给

自己的孩子喔。

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秘密基地

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By:黑舞大人

就是到处可见的小洞，还有长得特别大的单独树木。对着它们使用技能43便可造一个

属于自己的秘密基地。购买的家具，花卉，宠物玩偶，音响可以放在里面。另外玩偶

还可以放在自己家里。一个人只能在游戏中造一个秘密基地。至于游戏中为何有那么

多的秘密基地制造点，是因为可以连线。当你和别人连线的时候，你们的数据可全部

交换，这样一来，双方的游戏中就会出现对方的秘密基地。积攒数量多的时候，甚至

可以开Party 。新版的模拟器VGBA 1.2 好像拥有模拟连线功能，大家可以试试。

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上电视和访

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By:黑舞大人

记得两个总是到处访的记者吗？和他们对话后出现的文字选择画面就是把你的图像

传送到电视直播里。你选择说出的话还会影响到观众的反应。每当你获得选美冠军，

或是在通关塔挑战成功，记者们就会出现，如果接受访问，全国上下就都能看到你上

电视了。感觉上这个功能和需要熟练的日语。

================= 主线攻略 =================

来源 ：巴哈姆特口袋版

原作者 ：pokemongod (神奇宝贝神)

黑舞大人语：该攻略只是一个指引贴，我对原贴某些地方进行了部分修改与注释，因

为它是作者快速暴机后完成的，里面有不足的地方，望大家指出。让我

们合力完成本站自己的攻略贴

序章

到新家后 先进家中2楼调整时间，接着妈妈会要你去跟邻居打招呼。

去找副主角和博士 发现博士不在，村北却有骚动。

去了之后发现博士被追.....

接着博士就要你拿背包里的任何一只来战斗 vs lv2

接着博士跟你回实验室 为了感谢你就送你刚刚战斗的那只当谢礼

再来就要你去103道路，因为副主角在那等你。

往北通过101道路到村庄后村里有个女的会告诉你商店的功能并送你治愈药

再往北就是103道路，而副主角就在那拿着克你的那只神奇宝贝(一直都这样)等着你。

聊聊天后就开始友谊赛。你能先练个功再打，打完后他会开开心心的要回去了。回去

后到研究所博士就给你图鉴；而副主角给你宝贝球用；回家发现母亲在门口，聊天后

会给你跑步鞋：按着B能跑步，原野ONLY。再来就能自由捕捉了

图鉴新功能....这代是新开的图鉴，编号从1开始。

叫声部分多了声音的波型；另外多了大小比例功能，能知道她跟你比谁大谁小（好像

和亲密度也有些关系，距离远近）

附近还有No 012这种小动物....滥又没用....但.......请务必抓了之后带着他

一段时间后他会莫名其妙的找到宝物后带身上.....我才刚开始就靠这个拿到奇迹糖果

红蓝宝 到第一道场

从村庄左边过去能到102道路 路上不少挑战者能赚经验值

再来就到第一有gym的村庄了

到gym后聊天会出现一个小孩 再来你会陪他去抓一只神奇宝贝.....(附近没有的 好想要喔)

抓完后再来....没什麽事.....练功厂首领居然要我拿了4个徽章再来挑战他.......

到了左边的森林里后会发现一个人在找香菇型的神奇宝贝

接着邪恶团(红宝是熔岩团 蓝宝是水团 我是玩红宝)会登场

再来跟他打....只有一只而已啦 lv9

打完 刚刚的男人会给一颗超级球 再来他会突然跑掉不理你

森林里特多的虫算是替代大针蜂和巴大蝴的....一样lv7跟lv10进化....

两种.....好像是不能让他学毒针影响进化种类

(隐藏宝物 治疗药和宝贝球....位置很明显....草丛中一个洞)

通过树林后会到一个花房 外面会拿到技能机09"机枪" 里面会拿到一个树果和一把浇花用 水壶

至於另一个人....目前用不上

(后面的草丛有宝贝球 治疗药和好的治疗药 一样隐藏在草丛的洞)

继续走过桥后.....有个钓鱼人....终於看到熟悉的神奇宝贝了....鲤鱼王

欺负起来真爽 一直跳

再来就到村子了 进村后左边大楼的二楼有个小孩会给一个特制的纪念球

再往上.....!!居合斩老头的家.....进去后聊天就能拿到密传机01 居合斩....

宝贝中心又上方的那间能神奇宝贝学校 和老师聊天后能取得先制之爪

这边的gym才是第一道场 岩石系

和以前一样 把虫练到会念力或用 (103道路有) (森林里)就能轻松解决

除了首领用的 岩石封印 不太好对付外

打玩后就拿到技能机39(岩石封印) 岩石徽章(能用居合斩了)

出来后会看到熔岩团的人被追

往北后追熔岩团的说熔岩团偷东西后跑道洞窟里了....

再来就往右边找洞窟了

PS: 回森林后砍树过去能拿到...

人: 奇迹 宝贝球: 超级球.plus power 隐宝: 小香菇碎片X2

另外玩到这会发现有不少旧生物和东西逐渐登场

红蓝宝 第二道场

(没重要的宝物就不想说了)

追到山洞后 会看到有个老头在那叫他的小p被抓了

进山洞能看到熔岩团抓着小p(沙鸥)

讲话后开打 他还是只有那只小灰狗(lv11)

他输了后把小p丢着然后把偷的东西给主角后就逃了

把偷的东西拿回去还后能拿到超级球

接着会请你帮他们做点事....送信

并给个"口袋领航员" 再来就多了个口袋领航员选项

说明:能看地图 神奇宝贝的隐藏数值(帅劲度...美丽度...之类) 还有对手纪录档

再来城南方会看到副主角 他会说刚刚森林里有看到个老头带着一只神奇宝贝过去(小P)

回去森林入口的港 那个老头会帮你送到水道对面

港边的屋子能拿到神奇外衣 训练场旁能拿到烂钓竿

钓竿用法.....甩竿......等主角说钓到了.....按A(主角也可能失去耐性就拿起来了)

到场都是格斗系的...但有一种新的格斗系会念力喔

首领....很强...会地球上投和补强(新招 攻防上升)

打完就能用闪光了(就是对付像这个道场这样暗的地方用的)

北边山洞里能拿到密传机05 闪光(洞外不是挑战者旁的石头有星沙)

洞里会找到之前受委托要找的人 (隐宝 不变的石头)

给他信后他会离开并给你技能机47(钢之翼)

再来就能去水道右边的城市了

到岸后这边能找旁边的小孩拿柔软之沙

再来打一打后......去海之屋....再打 打完后找店长会送你好喝的苏打

以后随时能找他买好喝的苏打了

再来里面有拍卖大会.....但都很贵(状态强化....玩偶..家具用品)

技能机10(苏醒的力量)43(秘密的力量)和家居用品都要道后期拿到秘密的力量后才能买

大会上面依序是神奇宝贝爱好会=>命名师=>评价大会

爱好会内可以对自己的神奇宝贝说些话然后去找电视看评价....

但作什麽并不明(我第一次拿80 第二次拿96)

村子最上面的最花的房子(评价大会)里 能拿到糖果盒

比赛要先去别的村子过普通级才行参加

旁边的机器就能跟老头玩混合了(小密技:第一圈很慢...能连按4下左右赚点数)

更里面的房间能拿到技能机41(射门)

去市场右边的船工厂聊天后....工厂上面的博物馆前的熔岩团就不见了

进去后说要付50元入场卷

进去后第一个熔岩团的会给技能机46(小偷)然后就跑了

到二楼后 一聊天就有熔岩团跑上来抢东西

当然就开打啦 这次是地面系的 lv15.....很嫩

再来还有一个人 超音蝠lv14 和 lv14

打完后全部的熔岩团会随着老大一起逃走

红蓝宝 第三道场

离开城市往北走一直到一栋没人的房子进去后会发现有东西在亮(桌子右上)

调查后有个人会出来然就能进去试练

有个橘色信纸 目标是卷轴 看完了就往下一层

然后那个老头就会给你一个不思议糖果

再来离开一阵子后再进去 这次是右边盆栽

但这次是找按键开路

一样有信纸(有两种类)和卷轴

这次给时间球(混越久越好抓)

再来往右走会遇到副主角 然后又开打

这次抓准属性应该不难打 虽然他从博士那拿走的也进化了(lv20)

但三只........靠属性就ok了

这附近有像皮卡丘的老鼠 也是电系 能勉强利用

毕竟真的太像皮卡丘了(一样弱小 但可爱多了)

打完后他会给 宝物探测机 这代使用起来速度很快 很实用

这条路上有四个宝物 慢慢找吧 隐宝: 万灵药 宝贝球X2 元气碎片

继续前进就能到村庄了

到了之后在GYM面前看到之前教他抓神奇宝贝的男孩

聊天后他决定跟主角战斗

......这场只要用 根本是(他的绝招只有念力可怕= =)

他再来就决定继续训练而走了

而这个村庄的商店右边能拿到密传机06(击碎岩石)

宝贝中心右边则是脚踏车店

老板很慷慨的只要求看慢跑鞋 然后就给你脚踏车了

脚踏车有两种 跟老板讲话就能换

1: 跳跃车 轻但不快 按B能把头拉起来跳石阶(中后期山坡才有)转弯瞬间按B能弹起

2: 神速车 起步慢但很快 只要不停不撞到 速度就能超快 但起步跟走路差不多

有脚踏车就能回去脚踏车步道玩了

上面的挑战者打完后 能玩劲速游戏

从上面往下跑 然后会记录在旁边的版子上

基本上用神速车然后不撞到人才会被称赞(10秒以内 我跑9秒56) 但没别的用途

道场下面是游乐场 但这次里面并不会拿到代币盒 所以暂时不能玩

里面柜台旁有个女的 会给你刚开始你选的神奇宝贝的玩偶(其他要用代币换)

代币盒要回前一个城市商店买信纸

然后把信纸拿去跟这个城市刚进来那间房子的女的换

拿到盒子后跟游乐场内右上方椅子旁的人能拿20个代币玩

打道场时 务必要用地面系 这个道场用别的系一定会惨死不少次

会用音暴就算了 还会用电击炮

打完后当然就是拿到技能机34(电击炮)啦

另外能用击碎岩石了

城市左边就是饲养师之家了 一次能存两只 然后会生蛋

但是不能进去花园里看他们

跨过这条路就能到一个小村落 也就是能比赛神奇宝贝外表比赛普通级的地方

到会场(房子最特殊的那栋) 右上角有个女的会给技能机45(着迷)

柜台则能拿到比赛证 正式开始比赛神奇宝贝的帅与美的比赛

至於比赛.....要比什麽就要会怎样的绝招

可爱要会耍白痴 帅气要会打架.....

而且比赛中 绝招能影响别人.....所以要找适合又能害人的招是最好

通过上面的洞窟能到一个小平原 帮那的人找眼镜(黑色眼镜)后

他没拿反而走ㄌ

洞窟里把碎石清掉后能拿到密传机04(怪力)

然后会连回去第一道场的城市

出洞口后 又看到那个神奇宝贝用具研究中心(给口袋领航员的公司)的人

他会给你repeat ball (抓过的会更好抓)

回他们公司找老板 能拿到睡眠训练机

代币盒只要到kaina的商店买一种信

拿给本镇一进来那间房子里的女性即可拿到

打道场时 务必要用地面系 这个道场用别的系一定会惨死不少次

会用音暴就算了 还会用电击炮

打完后当然就是拿到技能机34(电击炮)啦

另外能用击碎岩石了

城市左边就是饲养师之家了 一次能存两只 然后会生蛋

但是不能进去花园里看他们

红宝石版 第四道场

回第叁道场的城市后往北

会看到一栋房子门口站了个人 跟他讲话后开始四连战

实力都不怎麽样 只是四连战很亏

打完后进去聊天能拿到石膏脚(速度下降但其他变强)

更上去有电视台的人 打完后就能上电视了

跟112道路的交界点 因为更北沙尘太大 只能转向112道路

112道路到山上后 会看到熔岩团的人

他们挡住了路 所以只能走旁边的山洞

过山洞(绕过沙漠了)后不远的地方有旅人小屋能休息

小屋左边的那个大树前的人会给技能机43(秘密的力量)然后走掉

秘密的力量能做房子 那个大树是原料之一

其他像是快乐快乐说过的山洞(对着方格用)

但一片只能做一个.......所以叁思而后行吧

同位置只能存一个人的(玩到这看到大约5个点了)所以找多点人决定地点放不同地方吧

到了113道路后会开始下雪

而且这里有钢翼鸟喔

这边的双人战对手右边山壁也有方格

(实在很不明显 想做秘密小屋这可是不容易重复的好地方)

继续走有个玻璃工房 他会请你帮他装个东西回来

左边不远处有个土堆(一个土堆是人 另一个是宝物)里有技能机32(幻影分身)

看到田就是到ㄌ

这个村庄没什麽东西 主要是外表比赛第二阶级在这

宝贝中心有人在修电脑(传输系统.....不是正辉做的所以传不了旧版吗?)

然后又有人请主角找 心的鳞片

(像陨石洞的中心有金球)

左边出去后有栋房子 里面又有任务 但能拿到技能机28(钻地....万年不变ㄚ)

更左边带着狗的人会给技能机05(狗吠)

再来往下过桥后(注意左边水中 有秘密小屋点喔)

就能看到之前宝贝中心看到的工程师的家

进去后讲话能拿到 玩偶

然后可以看看她的笔记和信(然后电脑名会改成 像是之前显示正辉一样)

往下......一个宝贝球和岩石(挑战者的后面)里的隐宝是9800元的提升用具

再来就是山洞(满山的秘密小屋点....以出现率看来全开可能要叁十片才行了)

洞里会看到熔岩团的在里面挖掘 一接近原本要开打

结果水团的跑来闹场 熔岩团的就跑光了

讲完话后水团的也走了 结果什麽都没找到 只好继续前进

继续走后往上可以拿到月之石

出动后左边是沙滩 原地跑步的人的后面就有 心的鳞片

如果继续往下跑会回去第一道馆喔

回去找那个要心的鳞片的人 再来就能学招式了(之前被你删除的)

红蓝宝 第四道场 后半

回到之前被熔岩团挡住的地方

他们已经走了 所以现在能用缆车上山

上山后会看到熔岩团的和水团的打起来了

往山顶走去阻止熔岩团首领 并和他打

这里就会发现熔岩团和之前的火箭队一样

常常放同几只 大不了等级更高

打完后水团的说了生谢谢后也离开了

然后就可以从山顶把陨石拿走了

离开后再回来就会发现有不少观光客(能对战)

而车站旁有个老太婆在卖土产 仙贝$200(治疗状态异常 ＝万能药)

下山时有一些挑战者 如果不是用跳跃车的话没办法一次打完

跳跃车按着B就能走那些石阶

下山后就能到温泉胜地了

这边也是第四道馆

温泉前面有个老婆婆会送你一颗蛋

而道馆右边第一间是中药店 里面有个人会送木炭

这个道馆是火系 所以用水系或地面系(用钻地)能打的很顺

打完后就能拿到技能机50(燃烧殆尽)并且能用密传机04的怪力了

一出道馆就看到副主角从中药店出来

他会给能通过沙漠的道具 再来就不怕沙尘了

回会冒烟的洞窟后用技能怪力 能拿到技能机06(特毒)和火之石

回去最北方的村庄 到村庄左下的那栋工房里

给里面的人陨石能拿到技能机27(恩返)

红蓝宝 第五道场

接着就回想一下吧

刚开始玩的时候不是有人(主角老爸)要求我们要拿四个徽章再去找他

所以第五道场是回去找老爸

但是别忘了已经能走沙漠了

所以先走走沙漠吧(连打道场的等级差实在是很可怕)

进沙漠后作战因为一直在沙风暴状态下

所以看是要拿不会受伤的(地面 岩石 钢铁叁系)

还是瞬杀用的(植物 水为主)

沙漠最深处能拿到技能机37(沙风暴)

沙漠里能找到两个化石放在一起

只能二选一(这代混了真不少东西阿)

拿了后回去找神奇宝贝用具开发中心(第一道场城市左上角)

到二楼时正下方的人讲话 然后下楼再上楼就能拿到复活的化石神奇宝贝

选爪子(右边)能拿到一只岩石加虫系的

选左边的能拿到一朵岩石加草系的

然后就顺便回第五道馆吧

第五道馆打起来....喽喽弱的不像话...但主角的老爸颇强

不过也有战斗法

他第一跟第叁只的特殊能力会让他2回合只能打一次

能用防护或看穿(任何招式无效化)一回合打一回合

也能用钻地让他攻击时你在地下

打完后当然也是拿他专用的绝招 技能机42(抖擞一击)

接着他会说去隔壁找人 去隔壁后聊天会拿到密传机03(冲浪)

这时回家一趟 妈妈一眼就认出爸爸的徽章了

为了奖励你就给你 御守小判(日文)(持有者战斗能拿两倍钱) 以后就能多赚点钱了

再来能去的地方就多了

第一道场上面(115号道路)啦

第二道场前后的水道啊

以及往下个道场的118号道路

我这时候回第叁道馆那会看到馆主在外面逛

跟他讲话会拿到钥匙 下面脚踏车步道下方的水域右上角有个山洞

用钥匙就能打开里面的铁门 里面是个工厂 要找按键来开门

里面还有陷阱型的闪电球喔.....(真像无人发电厂....)

最后能拿到雷之石 把红色按键按下去后回去找馆主

他会给你技能机24(十万伏特)

第一道场上面(115号道路)走水路能到山脉另一边

这里有胖丁能捕捉喔

而且还有技能机01(集气一掌 老爸第叁只会用的那招)

攻击力很大但回合结束前不能被干扰

这个地区超多秘密小屋点的(山洞X6 树动X1)

第二道场右边水道（108）上有个搁浅的船

船上2楼拿了钥匙后能去所着的房间拿技能机13(冷冻光线)

潜水（技能18）

第五个道馆之后

拿到冲浪之后

到kinsetu city往东走

到119号道路最北的一间房子打倒坏人军团

可以到下一个城市

不过不能打馆主

往120号道路走

遇见第二主角 打赢得飞天

再往下走 遇到朋友拿到贵重道具 (某种镜)

回城市打道馆 得到徽章 可以使用飞天 往来各市

到121号道路 到minamo city收集情报

到122号道路 中间的小岛进入 内部拿道具

外部打坏人军团

接下来回到 kaina city 有船的地方有

潜水艇被夺走了

飞到minano city 往东北方有坏人的巢穴

追到底部时坏人们已逃走

此时就可以往东走124 125号道路到tokusane city进入打倒双胞胎馆主(超能系)

此镇的西北屋内可以拿 潜水

接着到127号 128号 看到深水区就潜下去

其中一个可以到runa city 还不能打馆主

另一个可以发现坏人军团潜逃之处

追查到底部可以遇见标题上的怪物

后去runa city 中间的洞窟最深处收服它 中间拿到 爬瀑布

就可以打最后一个冰系的馆主

之后延128号往东走爬瀑布到达saiyuu city

进入冠军之路

通过后最后的挑战赛就在眼前了

电脑的保健有那些方面

防潮6大招 1．间歇通风法。把朝南或东南方向?即上风方向　的门窗关闭，只开启下风方向的门窗，以减少水汽进入室内。天气转晴时，可打开所有的门窗，以加速水分蒸发。不过中午外面的空气湿度处在最高值，不宜开窗，应在下午或傍晚，气候相对干燥时开窗调节。2．石灰吸潮法。石灰是良好而简单的吸附剂，1公斤生石灰能吸附空气中大约0．3公斤水分，可用布料或麻袋裹装生石灰后放置于室内各处，使室内空气保持干燥。3．室内升温法。在返潮室内烧上一盆木炭火或放上火炉，来提高室内的温度，使水汽无法凝结，从而减轻室内湿度。此举须注意通风，不然后果严重。4．空调抽湿法。此举动虽然可行，但为了节约能源还是少用为好。5．电器防潮法。彩电可常处待机状态，还可用电吹风经常通过机背后小孔上下左右将机内灰尘和潮气吹出；洗衣机最好不要放在浴室等水汽密度大的地方，还应将洗衣机位置垫高；空调尽管具有抽湿功能，但潮湿天里同样也应不定期地开启一会使其保持良好状态；电脑尤其要做好防潮，最好做法就是常开机，每天最好开一个小时以保持干燥，不频繁使用的电脑，也应打开机箱在内壁贴上几包食品袋里的干燥剂。6．可用一些防潮物件防潮。如吸湿盒，市面上比较常见的吸湿用品，一般由氯化钙颗粒作为主要内容物，大部分还添加了香精成分，可集除湿、芳香、抗霉、除臭等功能于一体，多用于衣柜、鞋柜；吸湿包，原理与吸湿盒相似，多用于密封空间，内容物以吸水树脂为主，吸收了水分后就变成果冻状，不易散成碎末，可广泛用于衣物、电器等的吸湿，效果较佳。

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“电脑族”保健六项注意

目前，电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的。

一是要增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。

二是注意工作环境 电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。

三是注意正确的操作姿势 应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。

四是注意保护视力 要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米，使双眼平视或轻度向视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。

五是注意补充营养 电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

六是注意保持皮肤清洁 电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

电脑族的保健

电脑族可多喝 绿茶、菊花茶

电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用。

长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。

电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病 、腰椎间盘突出以及眼部疾患。

眼睛处于紧张状态

由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。

电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。

绿茶抗辐射作用

专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”

专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

使大脑更敏捷

不久前，英国科学家研究发现，喝茶可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱。因此，喝茶对常用电脑的上班族来说，又多了项使大脑更敏捷的好处。

过去陆陆续续的医学报告显示，茶叶中经分离鉴定的已知化合物700多种，其中包括蛋白质、脂肪、糖类及多酚类、皂甙、生物碱、茶氨酸、色素、芳香物质等。

菊花茶呵护眼睛

此外，电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

菊花茶加入枸杞

《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

喝菊花茶方法简单，只要将市面上销售的，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。

也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。

值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。

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电脑族可多喝 绿茶、菊花茶

电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用。

长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。

电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病 、腰椎间盘突出以及眼部疾患。

眼睛处于紧张状态

由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。

电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。

绿茶抗辐射作用

专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”

专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

使大脑更敏捷

不久前，英国科学家研究发现，喝茶可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱。因此，喝茶对常用电脑的上班族来说，又多了项使大脑更敏捷的好处。

过去陆陆续续的医学报告显示，茶叶中经分离鉴定的已知化合物700多种，其中包括蛋白质、脂肪、糖类及多酚类、皂甙、生物碱、茶氨酸、色素、芳香物质等。

菊花茶呵护眼睛

此外，电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

菊花茶加入枸杞

《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

喝菊花茶方法简单，只要将市面上销售的，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。

也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。

值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。

谨防电脑危害

OFFICE里，电脑是我们最重要的一件办公用品，很难想像，如果没有了电脑，我们将如何工作。但遗憾的是，当我们享受着电脑带给我们的一切方便的同时，也不得不接受它在身心两方面对我们健康的威胁。所以，了解电脑“病”，防治电脑“病”，已经成为我们刻 不容缓的事情。为了全面了解电脑对OL身心的负面影响，我们特地组织这次策划，全面介绍缓解OL们最难逃脱的八大电脑“病”的窍门和方法。

罪状一：电磁辐射

症状：失眠、内分泌紊乱

致病原因：显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益，正离子就多有害，长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内。使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。

缓解方法

1. 仔细地打扫办公环境。因为正离子会牢牢地吸附在灰尘颗粒上，灰尘越多，则正离子越多。

2. 多喝茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。

3. 显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面，而是侧面和后面。因此，不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。

4. 常喝绿茶。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，对于情绪暴躁有很大改善。不过，最好在白天饮用，以免影响睡眠。

5. 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻、轻身益气，经常需要熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘时，对于消除烦躁情绪非常有帮助。

6. 勤洗脸可以防止辐射波对皮肤的刺激。

7. 在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。

8. 尽量使用液晶显示器。

9. 穿着防辐射肚兜。

罪状二：灰尘场

症状：皮肤过敏

致病原因：处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场，它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象。坐在电脑前，你的周围便充满了含有大量灰尘颗粒的空气，因此，使用者的皮肤非常容易产生皮疹等过敏现象。

缓解方法

1. 不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件，应该把所有必需的文件分门别类地放进柜子，因为纸张和文件上的灰尘通常不易清洁。

2. 电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。

3. 经常开窗通风。

4. 使用电脑之前在脸上擦些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾(更简单的方法是用湿的洋甘菊茶袋)直接敷在额头和脸颊上。

5. 在电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。

6. 经常清洁键盘，使用键盘时及使用后应先洗手再进食，不使用时用布将键盘遮盖。因为键盘凹凸不平，非常容易积累灰尘，更会成为皮肤病病菌、感冒病菌隐藏的场所。

罪状三：画面闪烁、散发热度造成环境干燥

症状：干眼症

致病原因：虽然肉眼无法看出来，但事实上显示器上的画面是一直在闪烁的。看显示器时，我们往往会长时间地盯着某一个点，很少眨眼，因此眼肌容易疲劳，眼黏膜发干，眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前不间断工作4小时后，几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。电脑工作者的工作环境密闭，环境中的湿度低，计算机不断散发热度，在干燥环境下，泪液层几秒钟就蒸发掉了，成为干眼症的重要诱因。

缓解方法

1. 距显示器需要70厘米以上，放置位置应比双眼视线略低，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

2. 把亮度调整到不使眼疲劳的程度。

3. 在电脑前工作时，房间既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的办公环境是——房间的亮度和屏幕的亮度相同。

4. 因为要避免屏幕上显现出你的脸、灯光以及物体的影像(所有的光影会加倍地使眼睛疲劳)，所以，要避免室内的光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线。光源最好来自电脑使用者的左边或右边。如果你戴眼镜，应该给自己配一副带有防反光加膜的镜片。

5. 为了防止结膜发干，在使用电脑时滴一些与我们眼泪成分相同的眼药水。

6. 眼睛疲劳时，用以淡红茶水煮过的湿巾敷几分钟眼睛，会很快消除充血和疲劳。

7. 将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

罪状四：长期使用鼠标

症状：鼠标手(即腕关节综合征)

致病原因：长期使用电脑键盘和鼠标，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。另外，肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，经常关节痛。手指频繁地用力，还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。据调查，女性发生“鼠标手”比男性多，这是因为，女性手腕通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。

缓解方法

1. 尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。

2. 使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。

3. 使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。

4. 不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。

5. 鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。

6. 使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。

罪状五：脑功能减弱

症状：记忆力帅退

致病原因：随着个人电脑的日益普及，人们正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。

缓解方法

1. 睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解大脑供血及供氧的不足。

2. 保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

3. 静想练习。最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，让情绪尽量放松。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为准。

4. 学习使用五笔输入法，不要总是使用智能拼音的联想输入法，平时能用手写的文字就尽量不要使用电脑输入，即便一定需要电子文件，也可以尽量使用手写板输入文字。

5. 改变不健康的饮食结构，多食用健脑食品。

罪状六：长时间用不正确坐姿

症状：颈、肩、腰部疼痛

致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，并且在桌子下艰难地跷着二郎腿，那么，工作一小时你就会感到腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不灵活。这样的坐姿保持一年至一年半，你就可以获得双下巴、颈椎关节僵硬。

缓解方法

1. 上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。

2. 必须选择符合人体工学设计的桌椅，使用专用的电脑椅，坐在上面遵循“三个直角”：电脑桌下膝盖处形成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂在肘关节形成第三个直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子。两眼平视电脑荧幕中央，座椅最好有支持性椅背及扶手，并能调整高度。

3. 放风筝：放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性，有利于增强骨质代谢，增强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化，实在是老祖宗留给我们防治颈椎病的一个好方法。

4. 游泳：因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤，算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。

5. 使用电脑每隔一小时应休息5至10分钟，做柔软操或局部，同时养成规律运动习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。

6. 电脑的摆放高度要合适。将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地，不要交叉双脚，以免影响血液循环。

7. 眼睛与显示器保持恰当的距离。眼睛与电脑显示器形成轻度向视荧光屏的角度，这样可使颈部肌肉得到放松。

8. 舒缓体操

A: 基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。

B: 前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。动作要旨是：舒展、轻松、缓慢，以不感到难受为宜。

C: 左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做4次。

D: 提肩缩颈：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时要尽量使肩、颈部放松。回到自然式后，再反复做4次。

E: 左右摆动：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位；然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做4次。在头部摆动时需吸气，回到中位时慢慢呼气，做操时双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳。

罪状七：思维形成定式，不习惯与人相处

症状：电脑忧郁症

致病原因：长时间的电脑操作形成“非此即彼”的思维定式，不习惯与人达成妥协和谅解，丧失自信，身心疲惫，以致工作难以展开。

缓解方法

1. 做好自我心理调整，及时纠正思维方式。

2. 积极处理好人际关系，尤其与同事的关系。

罪状八：过度依赖电脑而情绪紧张烦躁

症状：电脑躁狂症

致病原因：由于对电脑过度依赖，所以当电脑出现故障后，会精神紧张，情绪烦躁、不安，甚至有对电脑“动武”的倾向，如通过用力敲打键盘、鼠标，大骂电脑，摔砸电脑等方式发泄怒火，有的还将不满情绪发泄在家人或同事身上。

缓解方法

1. 一旦电脑出现故障，立即找专业人士来维修，避免独自坐在电脑桌前，应当尽快转移视线和注意力，放松心情。

2. 随时保存工作文档，用移动硬盘将资料备份，这样一旦电脑出现问题，不会受到太大损失，情绪不至于骤然失控。

3. 不要长时间坐在电脑前工作，每隔一段时间走开喝杯茶、咖啡或活动一下四肢。

电脑一族的健康食品

健脑元素

1. 脂肪：它是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。

代表性食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养的动物等。

2. 蛋白质：它是智力活动的物质基础，是控制脑细胞兴奋与抑制过程的主要物质。代表性食物有瘦肉、鸡蛋、鱼类等。而碳水化合物是脑活动的能量来源，它在体内分解为葡萄糖后，即成为脑的重要能源。代表性食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。充足的维生素C可以使大脑功能灵活、敏锐，并提高智商。代表性食物有鲜果类、黄绿色蔬菜等。

3. B族维生素：它是智力活动的助手。包括维生素B1、维生素B2、叶酸等，当B族维生素严重不足时，就会引起精神障碍，易烦躁，思想不集中，难以保持精神安定。代表性食物有香菇、野菜等。坚果含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。香菇对高血压、动脉硬化有较为明显的疗效，有消除疲劳、提神、稳定精神、防止贫血和癌症等功效。

4. 鸡蛋：它含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋含有较多的乙酰胆碱，是大脑完成记忆所必需的。

5. 鱼类：它可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们都是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。

6. 黄花菜：它富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，这些都是大脑代谢所需要的物质，因此有“健脑菜”之称。

7. 洋葱：它含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，对消除心理疲劳和过度紧张大有益处，每天吃半个洋葱可以收到良好的健脑效果。

8. 小米：它含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分，有“健脑主食”之称。小米还有防治神经帅弱的功效。

9. 龙眼：它能补益心脾，益血安神。凡是因为心脾两虚导致的健忘、失眠、心悸、智力帅退等，可以通过服食龙眼来调整。

10. 柚子：它含有大量维生素A、维生素B1和维生素C，属于典型的碱性食物，可以消除长期使用电脑对神经系统造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒脑促记忆的作用。此外，橘子、柠檬等也有类似功效。

护眼元素

1. 维生素C：它对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。

2. 菠菜：它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。

3. 西红柿：它含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维生素C的作用，烹煮过程中不易被破坏。

4. 维生素A：由于电脑作业者眼睛过久注视电脑荧光屏，可使视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。因此，电脑作业者对维生素A的需要量比一般人要高，所以，应多吃富含维生素A的食物。

5. 枸杞子：它含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食吃，对电脑族的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题都有很大的帮助。

6. 菊花茶：有明目清肝的作用，有些人就干脆把菊花和枸杞子一起泡茶喝，或是用蜂蜜和菊花茶一起冲泡，对于缓解眼睛疲劳也非常有效。

眼睛的健康杀手

酒精

酒精是漂亮眼睛的头号大敌。过度饮酒会导致眼睛暗淡无神、眼球充血；长期酗酒更会导致眼部皮肤粗糙和色斑。

对付这个大敌的方法是：对于酒类躲得越远越好；如果实在躲不过，不得已而喝了酒，一定要多饮些水或吃些水果来抵消其对皮肤的不良影响。

烟草

近来的科学研究更加明确指出，烟草一旦燃烧起来，绝对是一个不可忽视的敌人。不但对呼吸系统有很大的危害，长期吸烟也会加速皮肤老化。烟草燃烧产生的烟雾会带走皮肤大量的水分，可导致眼睛周围的皱纹产生。

即使自己不吸烟，也不应放松警惕，二手烟同样会摧残你的身心和容颜。当你和你的烟民朋友们聚会时，是否真的非常快乐？是否真的可以丝毫不介意皱纹渐渐爬上眼角？如果你没有那么释然，就和他们保持一定距离吧。

电脑“病”往往是慢慢形成的，爆发性不强，对身体的危害也不十分明显，很容易被人们忽视，它虽不会造成生命危险，却不容小觑，它会引发身体其他方面的连锁疾病，影响工作和生活质量，它对人体的潜在危害十分大。因此，对必须长期使用电脑的人来说，做好防护工作非常重要。

参考资料：

://.heiyou/tribe/828/892859.shtml

　创业首先就是要确定一个好的 创业项目 ，有了好的创业项目创业就会事半功倍，没有的话，就会事倍功半。下面是我整理的有关于低成本农村创业项目的全部内容了，希望能够帮助你们!

低成本农村创业项目1、开办农村建材店

　农村基础设施开发、房屋的建设等需大量的建材，目前针对农村这块的需求日趋增长，可以配置相关的供应店、如出售防盗门、铝合金器材、建材涂料墙面装饰漆等等。

　低成本农村创业项目2、乡镇开设中药店

　城市人嫌麻烦而远离中药，农村中药市场却大有潜力可挖，乡镇现有中药店铺远不能满足需求，往往一个镇上都有一家中药铺。农民干啥才能赚钱?创业者可向有关部门申请开办中药店。

　低成本农村创业项目3、制造人造板

　成本和环保似乎是天生的矛盾，随着环保意识和抚育法力度加大，伐木量进一步减少。新农村创业致富项目，伐木量减少，同人们装饰对木才的需求形成新的矛盾。因此，以下脚料、边料及木质纤维为原料的人造板制造业将大有前途。

　 低成本农村创业项目4、图书报刊店

　随着农民科技兴农意识和法治观念的逐渐增强，以及农村精神文明建设的逐步开展，很多青年农民已经不满足于日出而作、日落而息的生活，在富口袋的同时也开始富脑袋。新农村创业致富项目，他们急于想提高自身的 文化 素养和科技 法律知识 ，对图书尤其是科技法律类的报刊、图书的需求将会增长。农民干啥才能赚钱?如果能在人口较多，交通便利的乡村开个涉及文化、 政策法规 、科技、业务上可以任农民自由借阅或者购买的图书报刊亭，生意可定会不错。

低成本农村创业项目5、畜牧养殖

　农民搞畜牧养殖已成为一项很好的创业项目，沧山黑山羊肌纤维细，肉质细嫩，味道鲜美，膻味极小，营养价值高，被认定为绿色山羊品种，肉质优良等特点受到众多消费者的喜爱，酒店餐饮行业、肉制品加工业对此的需求日益上升，市场前景看好。经过养殖发现沧山黑羊适宜规模圈养或放养的，对于现有农村土地是比较丰富的，可以 种植 牧草或者利用现有的自然牧草来养殖的。

? ?什么人不适合创业?

　1、没有目标的人

　创业需要的是对未来有一个实际的规划，需要做好从前期投资、中期运营和后期回报的大概方向，不能因为这个行业很火爆，你跟风去做，但却无法获得与其他人相同的回报。

　2、不善交际的人

　在创业中将会与各式各样的人打交道，这就需要你能与其他人互相交流，扩展人脉，熟花生出门靠朋友，如何把握机会和交友也是一门学问。

　自己创业赚钱，自己当老板，就可以指挥下属，给下属下达任务，但是，如果老板本身的方向错了，可能就会全盘皆输，届时，不是自己炒员工，而是员工炒老板了。所以，自己创业一定要找对方向，选择好的行业。

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