电脑怎么在系统里调亮度,电脑系统自带的亮度怎么调

电脑屏幕的亮度关系到我们眼睛的健康，不同光线环境我们对电脑屏幕亮度的要求也有所不同，很多小伙伴可能还不会调节亮度导致眼睛非常容易疲劳，下面就教大家如何调节降低电脑屏幕的亮度吧。

1、点击电脑桌面左下角的开始按钮，选择控制面板。

2、然后在这个界面我们选择外观和个性化。

3、接着在打开的页面中，我们选择显示选项进去。

4、在打开页面的左侧栏里，选择调整亮度。

5、这时，在页面的下方有一个屏幕亮度的滑动工具条，拖动就可以进行屏幕亮度的更改了。

6、当然我们还可以通过右键单击桌面，选择个性化的方法来实现调节亮度的操作。

7、在打开的页面左侧栏中，选择显示选项。然后接下来的步骤和上述的步骤是一样的。

以上就是电脑降低调整亮度的方法了，看完了自己动手操作一下吧。

在windows系统的电源计划设置中可以调节电脑屏幕的光亮度，具体操作请参照以下步骤。

1、首先在电脑系统的任务栏中找到电源的图标，然后进行点击。

2、在出现的快捷窗口中选择“调整屏幕亮度”选项，然后进行点击。

3、然后在电源计划的对话框中，在已经应用的“平衡”电源计划后选择“更改计划设置”选项并点击。

4、然后在其设置界面，调整“用电池”和“接通电源”两种情况下的屏幕亮度。

5、最后点击保存修改退出。完成以上操作后，就能调整电脑屏幕的光亮度。