怎么更改电脑系统颜色,电脑系统变美教程

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如何使用Photoshop把曝光不足的照片变成欧美**大片效果，原片很美，但是逆光，而且天空过曝、建筑欠曝。下面由我为大家整理的ps**大片效果教程，希望大家喜欢!

ps**大片效果教程

　首先为了让照片看起来不会太像游客照，我是蹲着用低视角拍摄的，这样看起来会比较漂亮。说完拍这张照片的方法，我们就开始来修图吧!在开始之前，我们先调整一下画面的水平。我这里的参照物是两边的建筑，因为建筑是整个画面视觉占比最高的物体，用它作参照物最合适不过，能直观地让观众觉得「这张照片没歪」。

　由于高速快门与小光圈，这张照片拍得太暗也就不奇怪了。好在我相机一直都是开在 RAW 档设定，因此只要照片不糊，基本上都还是救得回来。这张照片太暗了，所以我第一步就是拉高亮度，把两边建筑的细节找回来，至于中间天空过曝我们稍后再处理。

　由于照片本身是逆光拍摄，因此两旁房子曝光准确的话，其它部分就会过曝，蒙蒙的亮部光线会让画面丢失细节。因此接下来就是要解决这样的灰蒙感!增强对比是不错的方法，但这样会损失过渡的细节。对比别拉太高，恰到好处即可。

　接下来就是解决画面中心过曝的问题啦!首先，请把亮部直接拉到 -100，这时天空已经有点细节了。但由于天空的部份刚好是白色，所以我们也可以再利用「白色」这个参数来拉回过曝部位的亮度。

　可以明显看到，即使已经把亮部与白色都拉低，整张照片颜色看起来仍然有点寡淡，如果我们今天要的是?日系清新风?，那么到此为止基本已定调。但今天我们要的是?欧美**风?，因此我们得再继续处理对比的问题。

　这里我直接把照片的黑色拉到 -100，这是解决照片?清白寡淡?最直接的方法，此时的照片已经有些层次了。不过要注意，这种方法可能会降低整张照片的明度，因此调整时要考虑整张照片的曝光。如果调整之后画面变太暗，请记得把曝光拉回来。

　很多朋友可能不知道，「清晰度」也是会影响照片亮度的!我处理时，希望照片看起来更戏剧化些，所以大胆地把清晰度拉到 +70，让照片对比更高但又不会损失光影色彩。调整后，照片不仅变得更锐利，上一步那种「乌黑模糊」的观感也消失了。

　到了这一步，照片看起来颜色还是淡了一些，不够「戏剧化」。因此我把鲜艳度大胆拉高，让画面看起来更有色彩。

　拉高鲜艳度会让照片看起来有点不和谐，所以要降低饱和度来平衡一下。之所以拉高鲜艳度而非饱和度，是因为饱和度只要一拉高，就会让照片变得很不自然;反之如果是拉高鲜艳度降低饱和度，就会让照片颜色变鲜艳，但又不会很突兀。这点大家可以自己试试看。

　颜色的处理到这一步已经差不多，接下来要把色温往暖色方向调整，让照片呈现黄昏金黄的色彩，这样一张看起来很像?欧美**剧照?的照片就出来啦。

　接下来就是一些细节的处理，在「细节」中把锐化拉高，让照片的细节都呈现出来。

　调整色温后，可以根据实际情况再回头调整一下鲜艳度，一切为了更加自然服务。

　画面的基调已经确定，建筑的处理也已完成，但是天空还不够蓝，看起来好像风暴就要来临的感觉。我去瑞典时，是难得的放晴周，因此蓝天不可或缺!我先从颜色分割来拉高蓝色饱和度，并降低蓝色明度，让过曝的蓝色天空得以还原。

　如果这样还不够?没关系，我们可以用笔刷工具把天空的部分框选起来。

　再用笔刷的局部调整来把天空的色温降低，让天空看起来更蓝一些。

　前面的工作都完成后，再启用 Lightroom 的镜头校正功能，让这条漂亮的巷道看起来更加笔直，画面更加和谐。

　最后比较一下，是不是觉得摄影就是一门骗术?

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怎样才能变美？

怎么做好插画？

插画又称插图，是以手绘、鼠绘和电脑板绘形式绘制的插图，因用途广泛行成的风格各异，影视动漫和游戏行业是称CG插画，广泛应用在设计行业、影视动漫、游戏行业。

插画是用图画表现形象性、生活感和感染力，与平面设计的主要区别可以简单理解为“插画更突出表现故事性而非吸引眼球”。插画也是一种视觉表达艺术形式，主要有摄影/绘画/立体插画三大类。插画在艺术领域有特定地位，与出版业密切相关，无论电子书还是实体书都需要，其他方向如音乐/影视/传媒业都有就业空间。

扩展资料：

插画常用工具：

1、手绘插画是用纸和笔绘画——常用工具：马克笔、彩铅、水彩。

2、鼠绘插画——常用工具：PS、AI等。

3、板绘插画——常用设备：手绘板、数位屏、ipad、手机。

4、手绘板是需要连接电脑在PS、AI、SAI里面画画，数位屏、ipad可直接画画，不用连接电脑，手机需要购买电容笔即可绘画。

学习插画靠谱不靠谱的基本标配：有无试听课。

现在学习插画的地方确实是很多，真的是鱼龙混杂什么样的都有，这就让很多同学花了眼，应该怎么去选择呢？有句话说的好，光说不练假把式，判断一个学习的地方怎么样，至少要先看一下对方的实力啊，而试听课就是看对方实力最好的地方，同时看看课程质量讲的怎么样，如果连试听课都讲的不咋地，那其他课更白搭了。而且选择学习这一块，要选大的学校，这样有保障的。

如果大家不知道去哪里找的话，可以去我以前学习的网课去听听，我就是在那里学习的，每天晚上8点，都会有高手绘画老师免费直播讲插画板绘课程在网上，老师讲的通俗易懂还幽默，而且能很好的把困扰大家的绘画技巧给讲解的简单透彻明白，看老师视频，比看书强多了，一节课能解决你很多的问题，还能了解整个行业的发展的问题，反正是免费的，完全可以去听一下的，晚上讲课，也不耽误你白天工作或者学习，想听的同学可以进入威馨（谐音）：

首先位于前面的一组是：gon_浯闻旁诤蟊叩囊蛔槭牵699_把以上两组数字按照先后顺序组合起来即可。备注：插画。

同学们既然喜欢学习板绘插画，那就试一下，给自己一个机会，只有试了才能知道自己是不是这块料，而不是总是内心世界在徘徊，浪费才华，是对自己的不负责任。

中国最早的插画是以版画形式出现的，是随佛教文化的传入，为宣传教义而在经书中用“变相”图解经文。目前史料记载我国最早的版画作品，唐肃宗时刊行的《陀罗尼经咒图》。刊记确切年代的则是唐懿宗咸通九年(868年)的《金刚般若经》中的扉页画。

到了宋、金、元时期书籍插画有了长足的进步。应用范围扩大到医药书、历史地理书、考古图录书、日用百科书等书籍中，并出现了彩色套印插画。明清时期，可以说古代插画艺术大发展时期，全国各地都有刻书行业。不同的地域形成了不同的风格。

怎样用PhotoShop做出漂亮的照片？哪里有教程如果有兴趣可以交换QQ交流：732635636，或者建议一个网站。内容包括精彩PhotoShop专题教程600例（含电子教程下载）专题一：基础理论Photoshop用户必知必会的28个快捷键Photoshop通道在图像处理中的应用Photoshop的动作命令和批处理命令Photoshop历史记录画笔的使用搞定钢笔工具就这四个键(Photoshop新手教程)Photoshop设计初学之立体感的产生对Photoshop中的光线和透视的一点看法！Photoshop批处理设计制作展示Photoshop基础学习:区域文字的排版方便实用的Photoshop快速操作小技巧Photoshop动作运用实例教程深入的理解Photoshop通道关于在RGB色彩空间中的基础知识漫画技巧之线稿分离保存透明gif时出现锯齿解决法修改注册表提取PSD文件缩略图查看功能美术基础图解：平行透视与成角透视美术基础图解：立体光影表现美术基础图解：冷暖色与对比色美术基础图解：素描、笔触与色彩Photoshop路径钢笔使用方法动画图解photoshop钢笔练习十步曲关于鼠绘时加深减淡的把握。高级进阶:PS中颜色的反射关于PHOTOSHOP的参数设置文件photoshop菜单中英文对照表Photoshop套索运用新思路少用却实在的Photoshop快捷键！球体镜面反射素描原理在PS鼠绘实物中的应用轻松掌握Photoshop钢笔工具色调曲线深入剖析PS层样式详解:混合选项PS层样式详解:投影PS层样式详解:内侧阴影PS层样式详解:外侧发光PS层样式详解:内侧发光PS层样式详解:三种叠加PS层样式详解:斜面和浮雕PS层样式详解:光泽PS层样式详解:描边Photoshop蒙板层样式专题二：图像处理揭密网络美女是如何炼成的Photoshop给美女的衣服换花样Photoshop使照片变油画教程Photoshop简单三步实现图象合成眩出色彩：黑白照片转彩调整图层篇Photoshop照片柔焦效果处理方法Photoshop钻戒金属质感完美修复照片处理：Photoshop打造惊艳国画美女Photoshop快速把MM照片打造为素描效果Photoshop将美女变成邪恶之神用Photoshop替换颜色做漂亮效果图用Photoshop为照片打造烟雾弥漫效果用Photoshop图案叠加看照片的艺术效果Photoshop滤镜为MM照片制作好看的方块效果季节变换用Photoshop把秋天变成冬天照片调色处理Photoshop解密调色的方法Photoshop把普通照片变为雨夜效果图Photoshop使MM照片表现高饱和魅力专家指导：用Photoshop调出唯美梦幻效果Photoshop缔造绚丽的艺术效果神秘的数字图像数码图像快捷曲线调色法巧用历史记录画笔给美女去斑冷酷到底！金属人招贴制作技法PS精彩合成：史努比遭遇蜘蛛侠用Photoshop给牙齿美白Photoshop对扫描的优化处理技巧色诱：揭秘封面“色”女郎用Photoshop教你制作美丽胶片写真Photoshop将淑女照片处理成淡彩手绘特效用Photoshop给照片调出更加亮丽的色彩Photoshop处理风景为淡墨效果Photoshop通道法制作照片逼真的折痕效果Photoshop相片处理实例芙蓉姐姐大变身PS制作照片边缘斑驳效果用Photoshop把照片处理成温暖甜美的风格Photoshop处理照片局部过暗小技巧PhotoShop制作摩托车之绚丽与朦胧效果将女友照片变成手绘纪念画Photoshop巧妙修图PHotoshop实现斜风细雨不需归凄美境界PhotoshopCS2：两分钟去掉美女旁碍眼物拼接照片颜色差异的校正方法Photoshop白天变黑夜的另类做法Photoshop怎样制作玻璃效果人像摄影作品后期Photoshop处理简明教程Photoshop广告特效制作：预处理Photoshop处理MM暗光视频抓图Photoshop数码照片处理实例：消除红眼Photoshop制作的的一种特殊效果Photoshop制作教程：超级美女插画效果Photoshop轻松为照片添加高光透明效果Photoshop实例：超酷的海报效果图制作拼贴艺术：Photoshop实战合成全景照片Photoshop淡彩水墨画的加工用Photoshop做艺术照的效果照片处理：为风景照添加积雪与飘雪特效妙手回春：教你如何挽救MM废照片Photoshop施魔功：揭开神秘的面纱Photoshop练成照片的后期个性作品Photoshop给超迷人女友美容教程Photoshop把照片打造为漫画艺术风格用Photoshop修复曝光照片Photoshop打造美女残缺的美专题三：抠图专集Photoshop抠图教程：毛茸茸的牧羊犬Photoshop另类抠图技法实例Photoshop扣图实例：维美金喜善抠图Photoshop妙用通道抠头发教程photoshop超简单抠婚纱方法利用图层混合模式和通道抠图桔子婚纱抠图Photoshop通道法为漂亮MM抠图实例Photoshop给美丽的狗狗抠图怎能不心动？教你给极品美女抠图Photoshop图像合成实例：汽车也“换肤”Photoshop绝通道抠图法披头氏的另一种简单扣法Photoshop实例教程：精细扣图Photoshop通道抠图法巧抠阴影Photoshop头发精细制作教程Photoshop:把玻璃瓶“乾坤大挪移”Photoshop金喜善唯美抠图桔子终极婚纱MM抠图教程photoshop抠取线条ALPHA通道法从渐变映射开始的精细抠图方法探讨专题四：精彩实例Photoshop打造美女咖啡惊艳Photoshop实列：修补沾上蓝色墨水的MM贺卡Photoshop轻松变风景照片为铅笔淡彩画Photoshop照片处理：制作水墨荷花图用Photoshop制作宽屏婚纱模板玩转“超女”之让李宇春和王菲换装用Photoshop送小女孩一双大眼睛用PS给美女上色的两个教程惊艳：超级模特上色大法photoshop制作电子漩涡效果教程Photoshop绘制立体感觉的逼真星球Photoshop精彩实例：朽木可雕用Photoshop实现幻彩渐变效果Photoshop打造超精美炫光飞镖Photoshop笔刷实例：线框特效Photoshop打造超可爱MM光盘封面轻松做特效：Photoshop制作冲击波效果Photoshop天使翅膀的制作寄语：用Photoshop打造永恒回忆Photoshop历史画笔上色教程Photoshop轻松制作蓝印花布图案效果Photoshop古老石头的制作Photoshop给照片加上酷酷的个性条码笔刷签名Photoshop黑白线搞着色的教程用Photoshop把一张平淡的的照片制作成封面Photoshop给漂亮MM制作头发Photoshop制作水晶果子实例教程Photoshop打造超唯美仙境豪宅Photoshop教程：做铁丝网海天无界：Photoshop打造无尽海洋Photoshop变形人体制作教程Photoshop制作简单抽线图效果Photoshop给超级美女陈好上色Photoshop制作倒影效果用PhotoShop制作icon小PS打造美女艺术特写PS另类玩法：为孩子制作卡通纸帽Photoshop教程：制作熊熊的火焰在燃烧Photoshop帮漂亮美女换衣服Photoshop打造精美手机广告Photoshop制作奥运五环旗Photoshop打造胶片风情海报Photoshop制作融化的冰淇淋Photoshop滤镜打造梦幻发光效果Photoshop美女彩色铅笔教程Photoshop简单制作错位拼贴效果Photoshop极坐标滤镜巧绘螺旋蚊香Photoshop制作有透射光效果的清凉水球Photoshop特效：小拼贴梦露大照片Photoshop简单四步为MM涂上闪亮水晶美甲与唇彩PS自由变形工具巧绘中心对称花卉图案利用Photoshop图层样式打造一幅沙雕画Photoshop设计酒醉的探戈美女签名购物商场LOGO制作解析Photoshop绘制魔幻恐怖游戏海报的滴血特效PHOTOSHOP制作炽热的太阳Photoshop制作透明水晶苹果壁纸photoshop云层中的光芒用PhotoshopCS做“魔眼”美味鲜果味PhotoshopCS绘制一根青香蕉>[Photoshop教程]画水彩静物Photoshop装裱书法作品专题四：精彩实例自己动手画玻璃砖墙Photoshop雕刻各式玫瑰花被Photoshop揉皱的青蛙王子Photoshop上色秀Photoshop制作画框中探出头来的美女WEB应用中的铁锈效果实现明暗渐变表现立体立体感从何而来Photoshop打造让我怀念的绿油油的春天草地Photoshop打造美女照片超酷海报效果图Photoshop打造逼真的纯正黄金材质特效秋日私语Photoshop绘缤纷水晶枫叶Photoshop打造好看的梦幻氛围效果图Photoshop快速打造iPod美女海报用Photoshop把两个水果做酷酷效果图收藏夹图标制作图解教程用Photoshop打造嵌入人体的按钮Photoshop最简单制作立体泡泡方法Photoshop特效：环削桔子皮Photoshop偷梁换柱位移MM照片背景Photoshop打造一堵真实的石头墙Photoshop巧绘晶莹剔透的水晶樱桃Photoshop教你制作精美的包装盒教你用Photoshop打造奶酪店招牌Photoshop快速制造三维立体按钮Photoshop精彩实例：逼真爆炸效果合成与后期光影－超级战士Photoshop纸质底纹与墨韵的制作方法Photoshop特效：撕纸边缘效果腐朽化神奇Photoshop把照片变费为宝[精彩实例]Photoshop精彩实例--制作大雪纷飞的效果Photoshop轻轻松松一步还原原图颜色Photoshop快速特效制作：闪电Photoshop制作逼真的蘸水钢笔AI结合PS制作:晚风中的芦苇丛Photoshop绘制逼真星球Photoshop精彩实例：简单血滴效果制作Photoshop打造神奇魔幻头像Photoshop打造陷入照片的青蛙用Photoshop制作三维金属链条Photoshop制作自己的篆刻印章图案专题五：实物制作Photoshop超强打造精美陶瓷教程Photoshop综合练习：足球的绘制技巧妙用Photoshop制作一款木制音箱用Photoshop来一起做钻石Photoshop实例：给漂亮MM打造撕边效果PS魔术实例：绘制方形樱桃做一盏台灯Photoshop质感特效：水晶贝壳栩栩如生--PhotoshopCS绘制一枝小巧圆珠笔鲜美水果味！Photoshop栽培一颗鲜嫩草莓点燃设计之火－PS鼠绘一只打火机用Photoshop做拆扇效果MP3播放器线控制作教程标本浸泡罐Photoshop做钻石教你用Photoshop打造漂亮的手提袋Photoshop仿真实例：复古木质笔杆蘸水笔用WACOM全新6D美术笔绘制**概念图Photoshop特效：制作逼真的洁白羽毛专题六：手绘专场Photoshop精彩手绘：少女与小狗Photoshop鼠绘婚纱美女教程Photoshop打造古装美女PS绘制真实的蝉。。。。用Photoshop教你鼠绘精美电吉他Photoshop鼠绘唯美靓女Photoshop打造美女写实绘画photoshop美女打造的全过程PS鼠绘教程:葡萄美酒夜光杯Photoshop实例：制作一棵松树Photoshop打造精美的玉佩的全部过程用Photoshop制作淘气包小丸子Photoshop精彩教程实例：自画像人物练习:Photoshop鼠绘超级美女心情符号：Photoshop打造心情娃娃Photoshop手绘实例：青年头像素描Phtoshop打造可爱奥运福娃欢欢Photoshop手绘实例：老人头像素描Photoshop打造超可爱福娃迎迎Photoshop绘制工笔国画牡丹Photoshop打造超可爱HELLOKITTYPhotoshop精彩教程：绘制鸡毛Photoshop打造超可爱SnoopyPhotoshop鼠绘超级女生何洁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ps插画视频教程-ps插画教程

坚持下来美十倍的方法

划重点！四部分！

饮食管理

身材管理

皮肤管理

内在管理

干货！做好四大管理，想不变美都难！

都在说丑小鸭变天鹅~就是告诉你们美不美到头来还是要靠自己！对自己现状还不满意的女生~这篇笔记看完了，你会有领悟的，因为我就是这么进一步提升自己的（坚持50%就可以了）

饮食管理

1、每天早上起来喝一杯150ml的温水，补充水分！

2、戒糖！戒糖！戒糖（重要的事情说三遍）！多吃粗粮！

3、每周吃三四盒千禧小番茄， 盖浇饭必点“番茄鸡蛋”，为了变白和抗衰老！

4、每天吃三种不同的水果，主要为：苹果葡萄、猕猴桃、番茄、火龙果（含维C丰富）

5、平时不碰油炸食品、重口味食物，半个月可以小放纵一下点个翅桶

6、吃饭只吃七八分饱，晚上过6点不吃东西，防止发胖，过9点不喝水（防止水肿）

7、平时不吃零食，嘴馋就吃水果~或者水果麦片

8、告别碳酸饮料，会发胖，还会长牙结石！

9、少喝咖啡、提神的话用绿茶替代，咖啡喝多了牙齿容易发黄！

10、多吃蔬菜（绿叶菜和十字花科）尤其是菠菜、生菜、西兰花

身材管理

1、每周至少锻炼三四次，跳绳跑步有氧运动优先，脾气不好就练瑜伽

2、每天起床后花10分钟拉伸，睡前也要拉伸

3、看书、用电脑时，每过1小时便起身走动2分钟，并站立半小时

4、为了避免颈椎下垂，工作时电脑垫个架子

5、平时留意自己的鞋底磨损情况，走路时刻提醒自己不要内八和外八

6、走路不玩手机，抬头挺胸，双眼平视向前看，这样会看起来自信很多

7、饭后靠墙站立，可以治疗驼背还能避免发胖！

8、脖子前倾就要时刻提醒自己收下巴，挺直背

9、每天做10个深蹲=翘臀+瘦全身！

10、游泳=瘦全身+塑造线条！天暖和就多去游泳！

皮肤管理

1、精简护肤，但是水乳、精华、眼霜每天都要认真的涂，早晚都要涂！（珂润水乳+the ordinary六胜肽精华+lamer眼霜）

2、每天都要防晒！防晒！防晒！尽量是物理防晒+化学防晒，双管齐下！（防晒帽+伞+防晒霜）

3、干皮要多喝水，多敷面膜（每周至少三次）（柠檬水+安美孕胶原蛋白面膜）

4、带妆时间不要超过8小时，回家第一件事就是卸妆，选温和的卸妆水，看看说明是不是接近眼泪的PH值，确定化妆棉上没有其他颜色才是卸干净了！（生香语卸妆水+化妆棉）

5、给面部涂水乳的时候不要忘了脖子，顺带涂一下不容易长颈纹

6、养成每次洗完手就涂护手霜的习惯，手是女人的第二张脸

7、洗完澡记得涂身体乳，一周之后皮肤就会细滑很多，如果你不知道怎么选，就去找复合型的，aleble皇后身体乳变白+滋润，颜值还高！用了不后悔！

8、沐浴露不要用皂基的，长期用皮肤会锁不住水！假滑的会堵毛孔，引发后背痘！这个是植物型的，味道还好闻，不知道用啥就用tlab相守沐浴露

内在管理

1、要多看书，看好书，记住“输入比输出重要”

2、学习制定短期和长期计划

3、独立思考，善于总结，要有自己的主见

4、经济独立，不依附他人

5、要有一个良好的兴趣爱好

6、学会拒绝

7、距离感和界限感很重要，不管是爱情、亲情还是友情

8、提升内在的同时，千万不要忽略外在

人心善良，宽客，宽厚，不变都美丽，变了更美丽。

首先，想变美的话，皮肤很重要，一白遮百丑是有一定的道理的！ 经常喝蜂蜜，喝牛奶，一个星期至少做一次面膜，当然还要用适合自己的化妆品。 另外，在穿衣打扮上要有自己的风格，比如，如果你本身是大眼睛的可爱妹妹的话，就可以尝试那些可爱的装扮，例如小卡子，头绳，穿上可爱的小裙子关于腋毛。好啦。这是每个女生纠结又很害羞的问题吧。呐呐、这里有一些小方法啦。 刮。买个女士刮毛刀，每天洗澡时把沐浴露涂在腋窝上、一刮即可。缺点：隔天就长、而且越长越密。 拔。买个眉夹、一个个拔。虽然麻烦、却很干净、一个星期左右会长出来。

脱毛膏。这个是有化学物质的、个人不推荐这种方法。如果脱毛膏不好、脱不了几根毛 = =。 蜜蜡。就是像贴布一样粘在腋窝、往下一扯。巨疼巨疼、而且容易引起毛囊炎。

关于瘦腿。瘦腿方法、百度一下、杂七杂八、肯定会烦恼吧。这里亲身体验的几种小方法、让你快快变身美腿达人。 空中脚踏车。爱死这个方法了、这个方法最靠谱最实用了。每天睡前蹬200下、以后慢慢递增。效果超超超棒哦。 剪刀脚。平躺在床上、双腿与身体呈90 、慢慢打开成80 、坚持30秒。慢慢收回。每天做80个。减大腿根部的肉肉。 踮脚、原地跳。随时随地的瘦腿方法、帮助你塑造美美的腿形。 双腿搁在墙上、与身体呈90 、到腿麻时就放下。超级推荐哦、一星期下来双腿瘦了不少。 关于瘦脸。 向上看、使劲向上看。直到感觉脖子和脸绷得紧紧的。30秒。这个动作多多益善、对于双下巴很管用。 下颌左右移动。30下。依然多多益善。 每天“a、o、e、i” 做出很夸张的脸型。这个这个。。还是在家做吧、在大街上做很丢人= =。 切记千万不要多嚼口香糖。还是含薄荷糖吧。

关于护肤。洗面奶：油性皮肤用旁氏吧。效果好的我迎风流泪啊。不管什么季节都用凉水洗脸。浴后乳液：个人推荐郁美净。面霜：强生啊亲！防晒霜：水宝宝啊亲！不管什么天气都有紫外线、随时注意防晒哦。 想变大眼睛每天就做眼保健操第四节。多多益善、单眼皮的孩子还会鼓捣出来双眼皮。

关于牙齿。牙齿美白么。 用醋。含食醋在嘴里一分钟左右、吐了、刷牙。效果还不错。 在牙刷上放点酵母粉。 晒干橘子皮、磨成粉。和牙膏混在一起刷牙。这个效果也很棒。

每天饭前饭后狂灌水。少喝饮料。减肥在于排毒。 随时喝喝喝。

关于体重身高、身体比例神马的最完美女性标准体型①体重kg (身高cm 1.37－110) 0.45②以肚脐为界，上下身比例5比8③胸围为身高的一半④腰围较胸围小20cm⑤臀围较胸围大4cm⑥站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上⑦肌肉富有弹性 肤色细腻、光泽、柔韧

少穿牛仔裤，影响腿部长长。 买些很紧的鞋穿,虽然难受,但是长期下来会让脚非常瘦少穿皮鞋、最好穿运动鞋。

关于瘦腰每天八杯水、少喝碳酸饮料。仰卧起坐是王道。（发力部位是腰部）呼啦圈。坐着时挺直腰板。多吃水果。苹果什么的是好玩意啊。。在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。

关于润肤 准备一个小喷瓶。下课时配以配、保持脸部湿润。 据说每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟、坚持一个月、面部会变得很滋润 。 晚上洗脸后用橙子涂脸上皮肤真的是水当当啊很舒服。

皮肤要养好

正所谓“一白遮百丑”细腻、亮白的皮肤到哪里都会成为一道风景，不仅仅是脸部的皮肤，身上的皮肤也是成为美女的关键。平时保养皮肤，可以每天坚持用淡盐水洗脸，凉水洗脸也可以收缩毛孔，化妆好做好清洁，面膜不可以偷懒，要选好牌子，在正规的网站购买，不要嫌贵，不要盲目选择，适合自己的才是最好的。

拥有自己的风格

长相可爱就不要走轻熟路线，长得比较成熟就不要老是穿的太可爱，找对自己的风格，选择好适合自己的衣服搭配，找到专属于自己的气质，懂得取长补短，懂得掩盖自己的缺点，短腿就不要穿长裙，肚子胖就不要穿包腰裙。

学会化妆

别听那些男生说素颜最美这样的谎话，适当的淡妆绝对能够在视觉上征服他的心，恰当的化妆不仅可以让我们变得更美，也可以让我们更自信，想要素颜漂亮就要保养好自己的皮肤。

保持苗条

胖胖的女孩也会很可爱，但是很多人对于美女的定义都是要女孩子瘦瘦的才好看，如果你自信能够小胖的非常美，不保持苗条也是可以的，不过那些胖着是潜力股，瘦下来就是美女的姑娘们，不要在口头说减肥，实际不行动了，瘦下来，世界都是你的。

培养气质

气质是一种内在的美，这种气质可以在你饱含诗书后，可以在你心地善良后，也可以在你自己拥有好的礼貌和修养后表露出来，当一个好女孩，举手投足严格要求下自己，即使在家里变成疯女人，出去也要优雅自如

五官小技巧

鼻子是塌鼻梁可以每天掐一掐鼻梁部分，长久坚持会有效果的，总是有黑眼圈，就要注重睡眠，眼睛无神可以多看看鱼游泳，嘴巴平时就要多注意保养，给脸部最面膜，也不要忘记给自己的嘴巴做一个。

1、坚持护肤，什么年龄用什么产品，脸部是第一重要的。

2、每天都要防晒，不管下雨还是阴天，除了物理防晒还有化学防晒。

3、早餐要吃，还要吃饱。

4、学会化妆，让皮肤看起来更好。

5、不吃夜宵，不给肠胃增加负担。

6、管理好自己的作息时间， 早睡早起身体好，别熬夜。

7、保护好视力，不要一直盯着手机、电脑。

8、保持头发整洁，不能油腻腻的或者大爆炸的跟鸡窝一样都不打理。

9、买一根拉背小工具，有事没事拉一拉。

10、少喝奶茶，浪费钱又没营养。

11、不要翘二郎腿。

12、一天八杯水，不是开玩笑。

13、自信、自信、自信，每天进行自我暗示。

14、培养自己的兴趣爱好，提升技能。

15、勤换床单枕套，多晒被子去螨虫。

16、定期给皮肤做清洁，让毛孔更清透。

17、护肤的时候别忘了脖子，有时出卖你年龄的就是它。

18、洗完澡擦身体乳，让身体保持滋润。

19、洗完脸后用洗脸巾擦干比较好，慎用毛巾。

20、注意个人卫生，优秀的女孩子要学会整理自己，至少两天要换一套衣服。

21、定期清理耳朵、修剪眉毛、唇毛、指甲，细节决定成败。

22、女孩子的包里要装备齐全。一定要有纸巾，还可以备一些笔、便利贴、口红等。

23、睡前涂抹唇膏，保护嘴唇。

24、带妆时间不要太长，否则皮肤没法休息。

25、不吃高糖、高油的食品以及喝碳酸饮料，那只会让你的皮肤越来越差。

26、女孩子要有一口精致的白牙。

27、每天晚上睡前泡泡脚，舒缓放松、助眠，还有助于减肥哦。

28、睡觉一定要闭嘴呼吸。

29、别喝冰水。女孩子要学会好好保护自己的身子，经常喝冰水不仅对胃不好，还会留下后遗症！不皮一下你都不知道有多痛！

30、吃饭速度要控制，注意吃相。细嚼慢咽，别狼吞虎咽，吃到8分饱就可以停了！

31、不要老用一边的脸咀嚼食物。

32、多吃碱性食物，可以减轻肝脏负担，调养成易瘦体质！

33、再累也要卸妆，做好皮肤清洁，一定要卸干净。

34、皮肤要定期喝水，爽肤水、补水面膜要用起来。

35、定期深度清洁，因为每天我们都要护肤，要防晒、隔离、粉底，还有空气中的灰尘、雾霾天，皮肤就像一个吸灰器，如果清洁不彻底，长期毛孔堵塞，就会出现很多问题。

36、坚持早晚涂眼霜，眼部保养在20岁之后就要重视起来啦。

37、任何护肤品都要从下往上涂抹，脸会收紧一点。这个简单的手法用起来。

38、一定要抽出时间锻炼运动，让皮肤出出汗。

39、学会正确的走路姿势，习惯昂首挺胸，落落大方，微微收起小腹，千万不要放出你的小肚腩！

40、坐姿要端正，最好是三分之一的板凳坐姿。

41、饭后站立20分钟，不仅肠胃消化，减少肉肉堆积，还能避免弯腰驼背，提升个人气质。

42、还可以跟着app练习马甲线，每天坚持，多做美丽芭蕾。

43、不要弓着背长时间玩手机，会驼背。

44、学会舒适得体的穿搭，多去看 时尚 杂志，提高自己的审美。

45、不管任何时候，女生都要独立，经济独立是人格独立的前提。

46、空的时候看看书，提升自己的气质。

47、保养好自己的手，放一个护手霜，有事没事涂一下。

48、头发保持干净清爽。

如果你都能做到，那么，恭喜你，你要变美了！

如何快速变美,利用这个漫长的假期,变成最靓的仔!

没有丑女生，只有懒女生。虽然五官是天生的，但是我们可以通过后天把皮肤变好，化妆来变成一个精致的猪猪女孩，来跟我一起学习吧！

眉毛(看图)

鼻子

1、修鼻毛

年轻美少女可不能有鼻毛，要是鼻毛长，用小剪刀修剪一下，从各个角度都看不见的程度。

2、去黑头

鼻子长的再好看，有黑头也是败笔，可以用热毛巾先湿敷下打开毛孔，再把凡士林抹上以油溶油，过20分钟擦掉揉搓鼻子，蕞后用城野医生的水湿敷下。

3、捏山根

眼保健操的第二节动作，每天坚持捏5分钟，还可以用手指关节用力推山根30秒，坚持下去，就会发现鼻子挺翘了不少。

一张城野医生图、一张凡士林图

眼睛

1、不要用眼过度

每隔一小时休息5分钟，看看绿植，午休可以缓解眼部干涩，不要熬夜玩手机。

2、缓解眼部疲劳

做眼保健操，一天两次，上午一次，下午一次，平时喝点护眼茶，晚上睡前戴下蒸汽眼罩。

3、正确的使用眼霜

不要以为年轻就不需要眼霜，眼周皮肤非常脆弱，要使用适合自己的眼霜，每周用3~4次眼膜。

一张护眼茶图、蒸汽眼罩图、眼霜图、眼膜图

眼霜按摩手法

耳朵

1、耳洞要用耳线清洁，不容易发炎。

2、选择适合自己脸型的耳饰，长脸适合戴贴耳的耳饰，圆脸适合长款的，方形脸适合圆滑的，倒三角脸适合上窄下宽的，菱形脸适合上宽下窄的，鹅蛋脸随便挑。

耳饰图

嘴巴

1、每天要涂润唇膏。

2、不要撕拉死皮，要用唇部去角质。

3、晚上可以用木瓜膏厚敷做唇部保湿。

口红图

脸部清洁

1、每周给皮肤去一次角质，用两次清洁面膜。

2、脸上的痘痘可以用Oumumua，灰常温和，用个三次天就会好。

3、不要让脸上有痘印，看起来脏兮兮的，每天抹三次巴复平，抹完会结一层膜隔绝脏东西，对红痘印黑痘印都管用。

cure去角质凝胶、科颜氏面膜、Oumumua、巴复平

最后还是得说没有丑女人只有懒女人!大好的青春不要败在自己的懒惰上!仙女们!动起来!

想要变美，我们先来讨论一下什么是美。

首先，要弄明白美的概念。美不同于漂亮，美和漂亮是两个层次。

只要五官好看就可以称之为漂亮，而美的内涵更多。除了漂亮，美还应该引起别人的思想层面的欣赏和尊重。

举例来说，赫本的美没有人不承认吧。被公认为跌落人世界的天使。

近的来说，有安吉丽娜朱莉。

其次，做到变美。

1、仪态修炼

看了两位女神，大家都觉得气质最重要吧。所谓美人在骨不在皮，仪表仪态太重要了。赫本是芭蕾出身，朱莉早年当过模特，所以气质是练出来的。上舞蹈班或者网上都有教程。

2、美白

中国人一直以白为美，自古就有一白遮百丑之说。尽可能让自己白，各种美白精华用起来，防晒工作做好。当然也别忘了身体，美白身体乳，每天用一点，时间长了自己都会感觉皮肤好。

3、提高衣品

4、自信

自信的女人最美。自信会让你身体舒展，举手头足间落落大方，谁不爱呢？

5、保持学习

时代太快，我们需要学的东西太多。如果不进步就会被淘汰，跟不上时代还怎么美？保持学习，更新自己的思想和状态，美会与时俱进。

最高级的性感是大脑，最持久的美是脸上的笑容。你爱过的人和你读过的书都在你的脸上。

人生短暂，用情生活，用心变美，用力生活。祝越来越美。

每天夜间是最佳的“变美”小时间，get这些你会在无形中变美哦

一、睡前变美小习惯

1.晚饭一小时后做适量运动，散步、瑜伽、美丽芭蕾、周六野的hit或者韩国女团腿拉伸之类的，有助于美化身形

2.多吃水果蔬菜，尽量不吃垃圾食品！！

3.不要熬夜！！坚持11点前睡觉，皮肤肉眼可见的会变好

4.每晚靠墙站立一会，尽量收肚子往墙上靠，坚持下去体态就可以得到很好的改善。

5.有条件的情况下养成每天泡脚的习惯，可以缓解疲劳，舒缓身心，促进血液循环，顺带还能瘦腿。

6.尽量喝温开水，但睡前少喝水，避免第二天水肿。

7.睡前厚涂润唇膏，相当于给自己做一份唇膜，可以减少唇纹让口红上色更好看。

8.睡前带热敷眼罩，促进眼部血液循环，坚持下去可能可以淡化黑眼圈。

9.夜间护肤水最好拍三遍，很干燥的时候面霜也尽量厚涂一点，第二天早起后脸会很嫩。

10.睡觉正确的呼吸方式是用鼻子呼吸，有研究证明经常用嘴巴呼吸久而久之外貌会变丑。

11.睡前做拉伸运动，有助于缓解劳累，更好入睡，拉长身形。

12.睡前涂好护手霜，手是女生的第二张脸。

二、日常变美小习惯

1.化妆不忘打腮红，可以有效提升气色。

2.牙齿不整齐要尽早戴牙套调整牙齿，一副好看的牙齿给形象加分很多!

3.每天洗完脸用洗脸巾擦干，比毛巾干净卫生得多。

4.每天早起睡前都要认真刷牙，刷牙后不要吃东西，理由同2.

5.最好准备一个洗牙器，有些牙刷刷不出来的东西可以用洗牙器清洗，但也不要频繁使用，要根据自己的牙龈 健康 状况。

6.黑头和痘痘不要用手挤，会造成毛孔变大和留下痘印。

7.一周用一次去角质的产品和进行一到两次清洁，能让护肤品更好吸收。

8.养成洗澡后涂身体乳的习惯，夏天可选择质地轻薄的，干燥秋冬可以涂抹稍微厚重的，坚持下去皮肤会光滑细腻很多。

9.吹头发不要用太热的风，中等的风就可以，风筒不要离头发3-5cm为宜，同一部位不要长时间吹，这些都对发质有改善。

10.出门即使不化妆也可以涂个浅色口红，气色看起来会好很多。

11.一年四季都要注重防晒，即便没有太阳，也有紫外线会使皮肤老化。

12.早晚洁面用氨基酸洗面奶，温和清洁不刺激。

13.护肤时首发要往外延伸，往内容易起皱纹。

14.不能忽略对眼周和颈部肌肤的保养，要常用眼霜和颈霜，眼纹和颈纹也是会暴露年龄的两大问题！

三、睡前注意事项

1.睡前头发要完全吹干，未全干状态容易引起头疼，而且第二天醒来发质也会显得不好

2.要做好卸妆，即便只擦了防晒和粉底也一定要卸除干净。

3.不要穿内衣睡觉，会压迫神经

4.不要蒙在被子里睡觉，容易呼吸不到新鲜空气。

5.晚上尽量不要喝茶和咖啡，容易睡不着或照成睡眠浅，降低睡眠质量。

6.不要睡过高的枕头，对颈椎不好

7.要勤换洗枕头被套，有条件可购买除螨机，使用过久的被套枕头容易滋生螨虫、致痘痘或其他皮肤问题。

8.睡前不宜吃得太饱，会加重消化系统负担，容易腹胀不消化、

9.睡前要调整好情绪，不要带着生气睡觉，容易气血不畅，精神不稳定，呼吸急促，睡眠质量低下。

爱美之心人皆有之，审美之观各不相同。美有天生丽质的美，也有人工修练的美。有的美秀外慧中，有的美外秀内空。美有容颜之美，还有气质之美，容颜易老气质长留。仅有容颜美是花瓶，中看不一定中用，气质美不仅耐看而且富含更多的智慧。追求容颜的美易，获得气质的美难呀。

一、眼睛变美小习惯

简单一招就能让眼睛变明亮，变灵动。

按照图示转动眼睛，也可以 上 右 下 左 这样转一圈。每次5~10分钟，睁眼闭眼都可以。

二、全身皮肤美白 - 磨砂膏

全身使用磨砂膏，能有效去除全身皮肤角质，配合身体乳使用，身体皮肤会更光滑。

有钱的话，没事也能用用美白精华，不过太烧钱。还是定期磨砂膏实惠点。

三、饮食摄入变美技巧 - 少摄入高糖食物

甜点、饮料、奶茶、蛋糕啥的就尽量不吃吧，坚持下去，你会发现皮肤状态会更好。毕竟皮肤油腻、长痘等很多皮肤问题，都是要少摄入高糖食物。

四、没事学习学习穿搭

人靠衣装，美靠靓装，这话不是无故放矢的。

会穿搭的人，比不会穿搭的人，形象上要美不知道多少个档次。

五、多尝试不同妆容和口红色

不同的妆容，总有一款会给你带来美的惊喜，口红色同样。

华为主题自定义教程

一整套PS绘画教程（视频最好

《Q版插画漫画教程sai+ps视频教程绘画手绘课程培训教程》百度网盘资源免费下载

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求详细painter8和PS插画视频教程（一定为视频的！）

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怎样使眼睛变大

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"v\◆非主流mm"这里有做好的非主流图

潮流oNO.(2)_

潮流oNO.(3)____最近比较忙。

潮流oNO.(4)____发布新水印‘

潮流oNO.(5)——

潮流oNO.(7)

潮流oNO.(8)——街头潮流

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潮流oNO.(10)——要考试了。..

潮流oNO.(1)____allGIRLs.`

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16种做法简单的漂亮边框教程

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Photoshop特效:瓷器龟裂纹理效果

巧用Photoshop色阶功能打造水粉特效

极坐标的无限创意

教你学做一个小齿轮

混合模式之变亮模式运用实例

PHOTOSHOP制做烟花

Photoshop实例:完美打造一元硬币

ps插画教程

ps插画教程如下:

1、鼠标双击电脑桌面的ps图标,进入到ps操作主界面。

2、点击界面上方的“文件”选项,在弹出的下拉框中选择“新建”,将新建窗口下的“预设”设为“国际标准纸张”,输入需要的高度、宽度和分辨率,“背景内容”为白色,点击“确定”。

3、点击右侧图层面板下方的“新建图层”图标,可以多新建几个,从下往上分别命名为线稿、上色、阴影等类似的样式,方便后期区分。

4、在左侧工具栏中点击“画笔工具”,或者按“B”键,选择一款合适的笔刷,在线稿图层中绘制线稿,错误的部分可以点击“橡皮擦”工具擦除。

5、线稿绘制完毕后,选择上色图层,然后在左侧工具栏中选择“魔棒工具”框选需要上色的区域,复杂的区域可以选择“套索工具”。

6、接着在图库选择一个合适的颜色,点击“油漆桶”工具填充颜色即可。

7、然后在五官图层将人物的五官都绘制好,如果想要调整局部可以按“Ctrl+T”快捷键。

8、最后在调整下画面细节,为人物添加阴影,在点击“渐变映射”调整下整体色调即可。

准备好工具，下载自己喜欢的华为主题，用好压解压缩到一个文件夹，打开相应的文件夹进行修改，注意替换的分辨率和名称不要变，最后压缩成原来的名称，放到手机主题文件夹中即可。

准备工具

准备好好压解压软件，处理器（可以是photoshop，美图秀秀，画笔。能做图就行）。

下载主题

下载一款或者几款自己喜欢的华为主题，格式为***.hwt的主题文件。

解压文件

用好压将其解压缩到一个文件夹，文件夹中会出现这几个文件，这几个文件的打开方式也是用好压解压缩到一个文件夹中，这样好修改，不然会很凌乱。

修改

打开相应的文件夹进行修改，只建议修改更换和图标，只需修改description.xml，用记事本就可以打开修改，其他代码文件切勿更改。

注意分辨率

注意，替换的分辨率和名称不要变，不然还要修改代码，减少不必要的麻烦。

整体文件替换

像类似于icons这类的整体文件，可以从其他主题中提取出来直接替换。

压缩文件

全都修改好了之后，用好压把相应的文件压缩起来，把压缩修改成原来的名称，名称千万不要弄错了！

放到手机中

把所有文件全都压缩起来，命名为****.hwt，放到手机主题文件夹中即可。