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1.踢足球的好处

2.哪有FM2007的新手教程啊

踢足球的好处

　足球是一项对抗性很强的竞赛项目，踢足球的好处在于可以培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。下面是我为你整理的踢足球的好处，希望对你有用!

　踢足球的六大好处

　一、有利于良好的心理品质及思想品德的形成

　经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。

　二、有利于增强体质、促进健康

　足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。

　三、有利于精神文明建设

　在改革开放的当今时代，足球已成为我国甚至世界的许多城市中人们生活的一部分。人们从踢足球中释放压力、从足球谈论中得到了思想上的交流，不仅丰富了业余的文化活动，也提高了人们的生活质量。

　足球已成为一些城市的政治、经济、文化、生活的重要组成部分。它吸引着千千万万个市民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的标志之一，它是精神文明建设的载体。

　四、有利于振奋民族精神

　在重大国际足球比赛中，能激发人民团结拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。如喀麦隆足球队进入世界杯前8名时，总统授予守门员和前锋最高公民爵位?勇敢勋爵?，对全体队员及教练也授予?勇敢勋章?。

　他在讲话中称赞他们为整个非洲提供了一个经验，即?团结一致，为争取胜利而奋斗?。再如1981年1月，当中国队在香港战胜朝鲜等足球队，获得第十二届世界杯亚洲区小组冠军时。

　1987年10月，当中国队在东京战胜日本队从而获得进军汉城奥运会的权力时，祖国的神州大地是一片欢腾的景象，这也极大的鼓舞了为中华建设的中国人民门，振奋了民族的精神。

　五、有利于人际交往与国际交流

　随着全民健身运动的推进，各种各样的踢球赛事频繁，其中相当一部分比赛可以社会交往，协调人际关系，形成一个单位或社会的凝聚力，有利于创造一个安定团结、民主和谐、健康文明、生动活泼的社会环境。

　在国际上，足球运动已成为各国之间政治、经济、文化交流的一种重要工具。它只可以加强各国人民的了解，扩大文化交流，增进友好团结，促进世界和平。

　为争取那良好的国际环境超到应有的作用，所以现代足球运动的作用和影响，已远远地超出了足球运动本身的范围。

　六、有利于国家税收

　足球运动造就了一大批狂热的足球球迷，球迷市场的广阔空间可以厂家、商家去开拓。

　从显而易见的球票、球场广告、电视广告、电视转播权，到已被人们认识的球衫、球帽、球具，球迷借以表达情感的喇叭、小哨之类的加油工具，以及众多深为球迷喜爱的球队的和球员的照片、广告画、挂历等，凡是由厂家想像，开拓出来用于球场内外宣泄和表现球迷们的情感的产品都是球迷所需要的。

　这些东西在市场上走俏，不公活跃了市场，增加了国家的财政税收，而且还促进了足球运动的发展。如欧洲和南美多数国家的足协，通过职业足球活动的收入，不仅完全可以保证这些国家发展足球事业的需要，还向国家缴纳可观的税金。

　又如中国足球走向市场后，国家投入的经费从改革前的1200万，下降为现在的630万。改革前基本上无创收，现在的年收入过亿元，足球已经从过去的事业型向产业型转化，并且必将最终成为体育界的纳税大户。

　踢足球的好处有哪些

　一、运动的天性

　孩子到了8岁，肾气的充实让他们精力旺盛，正是跑跑跳跳的时候，让他去踢足球做运动是顺应天性的，而如果让他像小女孩一样，总是安安静静地待着，就是违背了他的天性。

　这和中医里说的?人法天然?的原则是相违背的。

　二、培养个性

　孩子在一个团体里，不尽能够培养团队意识，还能够发展友谊，发现自我，踢足球对于培养男孩子完善的个性也是有利的。

　如果因为担心孩子会受伤而阻拦孩子踢球，就是因噎废食了。

　三、强健体魄

　我们知道，小孩子往往脾胃较差，而踢足球对于强健脾胃也十分有利。

　因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。

　消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。 我们在球场上，也很少看到肥胖的小孩。

　肥胖不但体形难看，还会增加心肾负担，甚至出现严重的疾病。

　从小就积极参加体育运动，能够有效控制体形，减少肥胖的发生。为此，父母一定要鼓励孩子踢足球。

　足球运动对人体健康的6种好处

　1. 有效预防心血管病：体育锻炼时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。 这一切也是治心血管病的良方。 心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

　2. 降低糖尿病发生的危险性：糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。

　3. 提高消化系统的功能：体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

　4. 控制体重与改变体形：过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。 如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的亡危险率会增加到30%。由于体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。而除了踢足球，经常打打42式太极拳也是非常有效果的哦。

　5. 增强心脏功能：良好的体育锻炼，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时，体育锻炼还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。

　6. 经常参加体育锻炼可以提高人体各种身体素质：这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能，如神经调节，呼吸加强，血液循环加快，这样天长日久，各种身体素质就会不断提高。

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临场指挥及战术疑难点小谈

如何做一个好的MANAGER?你要会低买高买,背诵实用球员列表(或者叫妖人),老奸巨滑地与媒体打交道,还要将你的对手们玩弄于股掌之间等等等等......就如你的前辈香克利,巴斯比还有老佛爷(-_-#)那样去做.

但是你不能忽略,最重要的一点,是的,你是个教练,是球队的领袖,场上的11个家伙等着你下命令,你的一个小小的失误就会导致一场重要比赛的失利.你得去学习一门艺术,叫做[U]现代[/U]足球战术的艺术.

可这门艺术太广泛了,我们都不是专业人士,玩个游戏也不可能花那么大的精力去学习.所以,我这篇文章的意义产生了,以一些实例来告诉大家,如何去做一名初级的菜鸟教头.(高手无视下面的文字吧)

就以我的MAN UTD对阵Birmingham的一场比赛来做讲解素材吧.

-------赛前布置-------

新闻提示我下一场比赛的对手是Birmingham,从赛前的来看对手基本上会布置出一个防守阵型来压制我的进攻,借此赢得一分(更何况是我的主场*_*)那么我该做什么？

首先，我们该关注一下对手的主教练，他在很大程度上决定了比赛开始阶段对手的攻防体系。

Bruce心态为谨慎防守，压迫方式逼抢，偏好阵型4411。

上面的信息告诉我们，这场比赛不应该抱保守的心态来T，争取主动是王道^^。对手的逼抢一定很凶，那么我们要加快比赛节奏，让队员一脚出球。

任何时候都不应该放松对对手的压迫，适当的逼抢可以将对手可利用的进攻空间压榨到最低限度。如果体力足够的话（当然这只是理想状况），中前场球员都应该有10点左右（甚至更高）的逼抢度。而后卫则有所不同，他们更应该趋向于保持一个稳定合理的战位。中后卫我一向推荐让一个速度快的去逼抢（10点足以），另一个则站在球门前保护（2点左右），这是对单前锋以及一高一快战术的有效遏制办法，但是对双快的打法就会暴露出很大的弊端。边后卫的逼抢程度取决于对手的边锋的个人实力以及打法。对手边路进攻很活跃的话就降低边后卫的逼抢程度来遏止对手的传中球（这里你就要判断对手的打法是下底传中还是内切了）。

相应的，对手逼抢很凶的时候你就要加快自身的比赛节奏，让球员们快速的处理球，防止被对手断球反击。当然这也会导致传球失误的增多-o-双刃剑~~比赛节奏一旦加快，你就需要提升前场队员的心态设置，让他们更快的压上来给对手致命一击。这里我们又不得不提到心态与比赛节奏的问题了。

心态决定一个球员在攻防转换中到位的速度（上次看到有篇文章提到心态决定了球员在进攻防守中的体力分配原则，赞一个，比我更深入本质）。前场球员心态比防守球员高的越多，就越需要提高比赛节奏来适应。反之也一样。所以心态和比赛节奏从根本上决定了一个球队的打法。要么慢节奏打控球配合，以阵地战赢得比赛，这就要求前场队员的压上速度不能太快（心态不能太高），还要有良好的技术；要么就以快节奏打反击，这对球员的身体条件（耐力，速度等等）以及传球属性要求很高。明眼人能看出来，英超的风格是什么了~~

值得一提的是，快速的比赛节奏，高强度的逼抢，都会消耗很大的体力，所以制定战术的同时要仔细考虑球员的体力分配问题。

重要的比赛风格以及大体上的策略已经决定好了，我们该进入具体细节的调整。

可以看到对手的阵型4411。单中锋Sutton速度很慢,单前腰Vilakazi能力相当不错(小妖），左右两边前卫进攻能力明显高于双MC，可见对手以边路进攻为主。双DC转身速度慢，防线必然拖后，左边后卫Wallace能力值很低，是一个重大的突破口。

阵型以两翼齐飞为主，边后卫心态防守，逼抢放低，以免露出身后空挡。中场Roony Smith双双拉线至AMC位置，既然对手敢不放DMC还拖后防线，那我何不找这个空挡呢？右边路放小小罗，球队战术调整为右路进攻，让小小罗与Wallace一对一去+_+。防线前压，将Sutton挤出禁区，顺带提防Vilakazi的远射。

基本上就这样。带齐替补，还有强心剂-_-，我们开拔。

-------临场指挥-------

观察赛前阵型以及人员配置，不出我的所料。

既定战术开始实施，刚开场我就占据了绝对主动，好几次射门都极具威胁，不过对方门将的表现实在不错~~就在我还抱怨Roony错失良机的时候，我的队伍打出一个精彩配合，小小罗拿球后控制了一下，此时范尼跑位向右边路，拉开了一个中后卫，小小罗毫不犹豫内切，晃过Wallace的拦截，远射得手。赛前布置的战术果然开花结果鸟T_T。

电脑开始加强防守，变阵为541。

对应方法是将中路队员的心态放低（对应对方的中路进攻），将边后卫的心态调高，经常前插，调整球队为两翼齐飞战术。

中场结束

下半场开场我将Scholse拉后加强中路的防守。

比赛依然是我占据绝对主动。值得一提的是比赛后半段对方换上Heskey，而我没有做出相应改动（原谅我一边T比赛一边QQ吧T_T）。结果门前出现一次险情，Heskey摆渡Vila，后者近在咫尺的射门被Howard扑出。

比赛最后,Bruce发飙，变阵424。

于是我将边后卫前插设置为从不，心态防守，将双边锋回撤为边前卫来拿球，变阵为442菱形站位。终于又在第90分钟收获一粒进球。Richardson的小角度射门得手。

比赛的统计，对手完全被压制，射门两次，控球率只有45%。

比赛完胜。

从赛后统计上来看，我的队员体力消耗并不大，为下一场比赛打好了基础。

组织核心以及进攻核心的具体解释：

当你的后卫传球很差时，设置一名组织核心是必要的。最好设置一名传球能力优秀的后腰为组织核心，这样后卫们会优先把球传给他。我们假设球员都有一个传球对象列表，最上面的是处于明显空挡处的球员，如果没有，他会优先传给组织核心或者进攻核心，前者优先度更高。而比赛节奏也会对球员的传球造成很大影响，如果他没有处于空档时的传球对象，你还要求他快速的处理球的时候，他所作出的行为就很恐怖了：后卫们漫无目的地开大脚，中前场打飞机~~。决断力，创造力也会对他的传球造成影响。所以说当你的球员总是做出一些违背你战术思想的事的时候，你该考虑下所布置的战术是否合理。

总的来说，组织核心的传球次数会增多，而进攻核心会更多的去射门（看他所处位置）。

防守反击：

后卫们会优先判断前锋的所处位置并传球给他，当你有高中锋的时候他的摆渡会体现出作用，而快速前锋的冲击力也会有所表现。

传球方式的猜想

传球方式与上文提到的传球对象列表综合起来考虑，设置为短传的后卫优先考虑近处的队友，设置为长传的优先考虑远处的队友。可以说传球方式对比赛的影响并不如其他设置那么明显，但是如果你的搭配不正确，就会导致你的战术不合理。

所以我们总结出一个球员传球时的步骤：

优先级：1明显空挡；

2组织核心； 组织核心要求传球能力，决断力以及技术。

3进攻核心； 进攻核心的喂球方式很重要，技术优秀的传脚下球，速度快且灵活的直传斜插，头球好弹跳强的传高球，全面的就混合。

4传球方式； 找寻近处/远处的队友传球。

5防守反击； 找寻前锋传球。

所谓明显空挡，是球员所面对方向可视区域内的附近没有对方球员盯防的本方球员所处位置。创造力越高的球员越容易找到空挡。

说是准BT，就是说不能和以前的BT角球相比，还算比较合理，并不怪异，只是效果相对很好，有稳定的角球破门，电脑基本上防不住。

设计理念受电脑的角球启发，电脑就是发前点破门占多数，所以具体设置是：

3人回防，2人回防是防不住电脑的个别反击的，尤其当一个回防的人去主罚时，就剩一个了，等于自杀，2个前插，2个远点，2个埋伏，共6个人将电脑的盯人重心吸引到远点区域，一定不能有人攻前点，放一个头球最NB的前点干扰就行了，然后角球都选发前点，

（不用在意什么左脚发右边，右脚发左边之类的）就看前点干扰的人和电脑ONE ON ONE了，几乎一定形成射门，很高机率会进，

偶尔还会有”前插”的人冲到前点攻门，或者发给”埋伏”的人远射，进球率很高

我的BARCE头球最好的算MARQUEZ了，不过只有头球17，弹跳13，身高182，

即使这样也通吃了，进球无数，如果有200CM的科勒，或头球，弹跳都20的KLOSE，不知道怎么样:

刚才看了针对性战术的文章，我用中国队试了一下，效果非常明显，第一场让对方一个受伤一个红牌，第二场虽然让队里的黄牌很多，而且继海也给罚下去了，不过对方的两个前锋也已经在继海之前下场了。原文章在下面，附上我试验的两场比赛。

QUOTE:

FM2007终于加上了对对手球员的针对性策略， 这使得游戏更有趣味和变化。

首先进入比赛， 在球队训话team talk的下面就是oppositiong instrucstions. 暂时意译为 "针对性战术"

对对手每个球员有4个方面的针对性设置:

第一: Tight Marking-贴身防守

分三个程度 no specific“全队要求”， always“一直盯住” and “never ”从不。

这个我不太明白，如果全队已经选了Tight Marking了会是什么效果。假如一般没选择全队Tight Marking的话，你可以在这里对对方威胁的前锋什么的进行always的Tight Marking。

第二:Closing Down-上前紧逼

分三个程度 no specific“全队要求”， always“一直紧逼” and “never ”从不。

对一个球员采取一直紧逼的话，就意味着只要本队球员和他接近时，就都迅速靠近会对他进行紧逼，压缩他的空间，一般而言对对方的中场发动机，重要威胁的人物可以采取 always Closing Down。一般别的球员的就不动选取正常吧。 如果想打假球， 也可选never吧， 让他们自由自在的拿球 - -#。

第三:Tacking-抢断

分4个选项: no specific， easy ，normal ，hard。如果你看谁不顺眼就区别对待吧。对他选Hard，意味着你的球员们对他会格外照顾一下。 这个有利有弊，据说脾气暴躁的哥们被你每个人都下了几次狠脚，也许会控制不住满腔怒火发飙从而早早被罚下，而玻璃人或者软蛋也许被你搞伤或者搞怕。但是要是一碰就倒的假摔王，也许吃亏的就是你了。

第四: 最有趣的show onto foot 这个不好翻译啊。

分4项 no spec-无特别要求， left foot-左脚， right foot-右脚 weaker foot-弱势的一边。

但是踢过球的都比较好理解。 一般主要是对付对方边锋的吧。就是你主要放他哪个脚，一般放他的weaker foot的， 你不是右脚传球nb吗?，我盯你右脚，宁愿你左脚放松点让你传传看。 另外一个就是放左边还是放右边，大家都知道防守是被动的，如果要主动，就要露出破绽来，或者露出陷阱来。比方说右边路右脚边锋， 你是让他下底呢， 还是让他内切呢? 如果你中卫头球NB， 弹跳位置感一流，但是脚下速度一般。 就show onto foot里面选right foot， 让他下底坚决不让他内切。当然也可以根据对手来，如果他前锋头球太好。右边的前锋就选left foot 让他内切吧。 如果这边锋传中一般。 速度带球射门NB，放他下底传中吧。

最后，针对性战术当然就是要针对才有用， 用好的事半功倍，用错了苦不堪言，对拉边的前锋，或者前场自由人搞always的Tight Marking， 也许会让你的中卫频繁失位，对永贝里放他内切显然不如让他下底。如果你对对手完全没谱， 或许还是保守点，干脆不动保持no specific吧。如果你自视战术高手，知己知彼，要克敌至胜，以弱胜强。那么恭喜你，FM2007又给你提供了一个武器。

[paopao之fm07系列]fm07训练DIY指导手册

Fm2007发售至今，笔者延续对fm2006训练系统的研究，发现2007训练系统除了把成年和青年训练计划分开外，还是做着换汤不换药的买卖。

背景

训练历来不是游戏的重点，但随着SI逐步加大开发，同时强化球员能力对比赛结果的影响力，训练也开始彰显其作用。但是传统的默认训练基本只能保证能力涨幅在1点，甚至不涨，所以很显然无法满足玩家的要求，而适当的DIY训练计划是有必要的。笔者就DIY训练计划的局限性和目的性做出阐述，同时也对DIY训练计划的技巧进行指导。

文中缩写的全称如下：

DIY: do it yourself

CA: current ability

TM: target man

WL: workload

NF: natural fitness

1． DIY局限性&目的性

1．1． DIY局限性

在DIY训练计划前，必须要阐明一些普遍存在的误区，即DIY训练计划的局限性。

首先，训练计划和球员CA成长无必然联系，这在SI的官方解释以及笔者的06训练专贴里已经说得很清楚了，而以往bbs里很多质疑训练计划影响球员CA成长的贴子显然是缺乏理论根据的。因此，DIY训练计划是不会影响球员CA成长的。

其次，训练计划只能有限地提高球员的能力。数据上来看，在球员CA不变的前提下，2点数据点的提升是训练的极限，即使06中的作弊训练也是无法突破2点的极限，这显然是SI设置的训练瓶颈。习惯了作弊训练计划的玩家就必须清醒地意识到，DIY训练计划的效果也是不会超过2点数据点的提升。

最后，因为DIY训练计划的总WL是固定的，所以球员的各个训练项目效果是不可能都达到最大化，不同于作弊训练计划对球员能力起到全面提升的效果，DIY训练计划只能保证局部数据的提升，而上升幅度也不可和作弊训练计划相比。而WL量和球员受伤的正比关系也制约着DIY训练计划的效果。

1．2． DIY目的性

既然有那么多局限性，为什么还要DIY训练计划呢，当然主要原因就是前文所提到的默认训练提升数值点的低效。自然DIY训练计划的目的性就是提高训练对球员能力数值点提高的效率性， 把1点的低概率涨幅提高到1点的高概率涨幅或2点的低概率涨幅。

2． DIY技巧

明确了DIY训练计划的目的性后，如何达成目的就需要一定的DIY技巧。其中最重要的一点技巧就是针对性。在了解到DIY训练计划的局限性后，玩家必须意识到，要DIY出有效的训练计划，就对训练对象有所针对性。

这里的针对性分2方面，一是球员位置的针对性，比如，DIY队中TM的训练计划，defending部分的训练量就可以是light甚至是zero，这样在总WL量限制的情况下，可以分配更多的量到TM更需要的shooting部分上。

二是球员能力数据点的针对性，在2点的能力涨幅的极限的前提下，部分数据点过低的训练部分可以考虑适当放弃，比如，同样还是DIY队中TM的训练计划，球员的passing和vision都是在10以下，换句话说，即使涨2点也是低数据点，那么就可以放弃attacking训练部分的量，然后把量分配到其他训练部分，类似可以提eading的ball touch训练部分。

如此一来，才能似的DIY训练在有限制的背景下，最大程度提高球员能力数值，让玩家能在比赛中获得更多的胜利。

3． DIY补遗

文章的最后对DIY训练计划补补遗，写点简单的小贴士了：

最优化的DIY训练计划是和球员一一对应的；

WL量在light、medium、high和intensive下，对球员数据点的影响分别是降、不变、升1点和升2点，注意这只是笼统的概念，特例也是必然存在的；

NF高的球员更适合高WL量的训练计划；

受伤恢复的球员更适合低WL量的训练计划，或默认训练。